PSZ Move

Die PSZ Move-toepassing is gemik op alle werknemers van die Psigososiale Sentrums gGmbH (PSZ gGmbH).

Funksie-oorsig:
• Jou persoonlike dashboard:
Die aktiwiteitsbarometer gee jou 'n oorsig van jou aktiwiteitsvlak, die punte wat jy verdien het en jou huidige uitdagings en gesonde roetines. Huidige nuus en 'n oorsig van die maatskappywye puntedoelwit wag hier op jou.
• Verskeie daaglikse uitdagings:
Ons het verskeidenheid nodig om fiks te wees. Elke dag is daar 'n opwindende taak om te voltooi. Verseker meer beweging in die alledaagse lewe en die regte balans vir werkverwante stres: skerp kragonderbrekings om jou kop skoon te maak, herstelpouses vir verhoogde energie, mobi-pouses om te kompenseer vir sit, alledaagse bewegings herbedink.
• Bou volhoubare gesonde roetines:
Verbeter jou gesondheid volhoubaar en op lang termyn. Leer by die Move-toepassingskundiges en vind uit hoe jy maklik waardevolle gesondheidsinbrake in jou alledaagse lewe kan integreer. In ons gesonde roetines verduidelik kundiges van alle areas van gesondheid, van oefening tot voeding tot geestesgesondheid en wedergeboorte, hoe selfs klein veranderinge 'n groot impak kan hê. Van koue storte tot suikervas en jou roetine vir ’n gesonde rug – daar is iets vir almal!
• Presiese hulp in die Skuif-afdeling:
Daarin vind jy 'n oefeningversameling met die belangrikste oefeninge en oefensessies om buigsaam en sterk te bly. Van kop tot tone is daar die regte oefening vir baie probleme en pyne – nekspanning, rugpyn en knieprobleme is iets van die verlede. Jy kan ook jou gunsteling oefeninge as gunstelinge stoor.
• Versamel treë: Versamel treë elke dag om die uithouvermoë-komponent in jou alledaagse lewe te integreer. Afhangende van die toesteltipe, word die stappunte geïntegreer via Apple Health of Health Connect.
• Teken aktiwiteite aan: Jy samel ook punte met jou sportaktiwiteite in. Kies uit 'n verskeidenheid sportsoorte en kry ekstra punte vir jou telling.
• Jou profiel:
Hier kan jy jou persoonlike aktiwiteitstatistieke van die afgelope paar weke en maande sien. Versamel punte en kentekens vir jou aktiwiteite.

Die voordele vir jou:
• Ontwikkel deur kundiges: Die toepassingskonsep en alle toepassingsinhoud is deur opgeleide sportwetenskaplikes, dokters en sielkundiges ontwikkel.
• Die PSZ Move-toepassing bring oefening en gesondheid op 'n speelse manier in jou alledaagse werk. Jy kan enige tyd en oral toegang tot alle inhoud kry.
• Die PSZ Move-toepassing is die ideale metgesel op jou pad na groter welstand, verbeterde gesondheid en nuwe lewenskragtigheid.
• Ons ondersteun positiewe en langtermyn-gedragsveranderinge met wenke en truuks.

Deurlopende opdaterings en verdere ontwikkeling:
Net soos jou gesondheid 'n dinamiese proses is, is die PSZ Move-toepassing ook in voortdurende ontwikkeling! Die toepassing word voortdurend opgedateer met nuwe inhoud en kenmerke. Ons sien ook uit na jou terugvoer om die PSZ Move-toepassing nog beter te maak. Deurlopende opdaterings waarborg prettige toepassingsgebruik.
As jy enige vrae, terugvoer of idees het, kontak ons ​​asseblief per e-pos: [email protected]