Sappi MOVE

Jy sal die toegangskode direk van jou werkgewer Sappi Austria Produktions-GmbH & Co. KG ontvang.

Funksionele oorsig:
• Jou persoonlike dashboard:
Die aktiwiteitsbarometer gee jou 'n oorsig van jou aktiwiteitsvlak, jou opgehoopte punte en jou huidige uitdagings en gesonde roetines. Hier sal jy ook die jongste nuus en 'n oorsig van die maatskappywye punteteiken vind.
• Verskeie daaglikse uitdagings:
Ons het verskeidenheid nodig om fiks te wees - elke dag is daar 'n opwindende taak om te doen. Meer beweging in die alledaagse lewe en die regte balans vir professionele stres: Knapperige kragonderbrekings om jou kop skoon te maak, herstelpouses vir verhoogde energie, mobi-breek om te kompenseer vir sit, alledaagse bewegings herbedink.
• Bou volhoubare gesonde roetines:
Verbeter jou gesondheid volhoubaar en op lang termyn. Leer by die Move App-kundiges en vind uit hoe jy maklik waardevolle gesondheidsinbraak in jou alledaagse lewe kan integreer. In ons gesonde roetines verduidelik kundiges van alle areas van gesondheid, van oefening en voeding tot geestesgesondheid en wedergeboorte, hoe jy 'n groot impak kan maak met klein veranderinge. Van koue storte tot suikervas en jou roetine vir ’n gesonde rug – daar is iets vir almal!
• Bepaal hulp in die Skuif-afdeling:
Daarin vind jy 'n versameling oefeninge met die belangrikste oefeninge en oefensessies om buigsaam en sterk te bly. Van kop tot tone is daar die regte oefening vir baie probleme en kwale – nekspanning, rugpyn en knieprobleme is iets van die verlede. Jy kan ook jou gunsteling oefeninge as gunstelinge stoor.
• Versamel treë: Versamel treë elke dag om die uithouvermoë-komponent in jou alledaagse lewe te integreer. Afhangende van die toesteltipe, word die stappunte tans geïntegreer via Apple Health of Google Fit.
• Jou profiel:
Hier kan jy jou persoonlike aktiwiteitstatistieke vir die afgelope paar weke en maande sien. Versamel punte en kentekens vir jou aktiwiteite: daaglikse uitdagings, gesonde roetines, stappe en oefeninge uit die Beweeg-afdeling.
• Teken aktiwiteite aan: Jy samel ook punte met jou sportaktiwiteite in. Kies uit 'n verskeidenheid sportsoorte en kry ekstra punte vir jou telling.

Die voordele vir jou:
• Ontwikkel deur kundiges: Die toepassingskonsep en alle toepassingsinhoud is deur opgeleide sportwetenskaplikes, dokters en sielkundiges ontwikkel.
• Sappi Move bring oefening en gesondheid met gemak in jou alledaagse werk. Jy kan enige tyd en oral toegang tot alle inhoud kry.
• Sappi Move is die ideale metgesel op pad na groter welstand, verbeterde gesondheid en hernieude lewenskragtigheid.
• Ons ondersteun positiewe, langtermyn veranderinge in gedrag met wenke en truuks.

Deurlopende opdaterings en verdere ontwikkeling:
Net soos jou gesondheid 'n dinamiese proses is, is Sappi Move ook in konstante evolusie! Sappi Move word voortdurend opgedateer met nuwe inhoud en kenmerke. Ons sien ook uit na jou terugvoer om Sappi Move nog beter te maak. Deurlopende opdaterings waarborg appgebruik wat pret is.
As jy enige vrae, terugvoer of idees het, stuur asseblief vir ons 'n e-pos na: [email protected]
Databeskerming: https://www.movevo.app/datenschutz/
Spelreëls: https://www.movevo.app/spielregeln/