MyPace: Pacing & Energy App

Stop die ongeluksiklus. Begin volhoubaar leef met jou chroniese siekte.

MyPace is die eenvoudige tempo-app wat spesifiek ontwerp is vir mense met ME/CFS, fibromialgie, langdurige COVID en ander energiebeperkende toestande. Anders as komplekse simptoomspoorders, fokus ons op een ding: om jou te help om jou volhoubare basislyn te vind en in stand te hou.

SLIM PACING EENVOUDIG GEMAAK

Volg beide fisiese EN geestelike energie (lees tel ook!)
Stel jou daaglikse energiebegroting in ure, nie verwarrende statistieke nie
Kry waarskuwings VOOR jy neerstort, nie daarna nie
Sien patrone in wat jou opvlam veroorsaak

ONTWERP MET DEERY

Geen skuldgevoelens of "deurdruk"-boodskappe nie
Vier klein oorwinnings (ja, aantrek tel!)
Vriendelike herinneringe dat rus produktief is

LEER JOU PATRONE

Ontdek jou ware basislyn oor tyd
Verstaan watter aktiwiteite die meeste energie kos
Sien weeklikse neigings sonder oorweldigende data
Voer eenvoudige verslae uit vir mediese afsprake

SLEUTELKENMERKE

Energy Budget Tracker - Stel realistiese daaglikse perke
Aktiwiteit Timer - Moet nooit tred verloor tydens take nie
Prioriteitstaaklyste - Fokus op wat die belangrikste is
Patroonherkenning - Leer wat help en wat seermaak

Gebou deur mense wat chroniese siekte verstaan, vir mense wat daarmee saamleef.
Geen intekenfooie nie. Geen sosiale kenmerke nie. Geen oordeel nie. Net 'n eenvoudige hulpmiddel om jou te help om beter te pas en minder te val.
MyPace is gebaseer op bewysgebaseerde tempobeginsels wat deur pynbestuurklinieke en ME/CFS-spesialiste gebruik word. Ons glo tegnologie moet jou help om beter met jou toestand te leef, nie jou erger daaroor te laat voel nie.

VIR WIE IS DIT?

Mense met ME/CFS (Chroniese Moegheidsindroom)
Fibromialgie vegters
Lang COVID-lyers
Enigeen wat beperkte energie of chroniese moegheid bestuur
Mense is moeg vir “boom and bust” siklusse

WAT MAAK ONS ANDERS?

Anders as algemene simptoom-spoorsnyers, fokus MyPace uitsluitlik op energiebestuur en tempo – die #1-vaardigheid wat deur spesialiste in chroniese siektes aanbeveel word. Ons volg nie 50 simptome nie. Ons help jou om die een vaardigheid te bemeester wat die grootste verskil maak.
Begin vandag jou reis na volhoubare lewe. Want jy verdien om goeie dae te hê sonder om môre daarvoor te betaal.

Let wel: MyPace is 'n selfbestuurhulpmiddel en vervang nie mediese advies nie. Raadpleeg altyd jou gesondheidsorgverskaffer oor jou toestand.