Berg Movement

Stapsgewyse programme om jou liggaamsgewig krag, kalistheniese vaardighede en handbalansering te bevorder met inkrementele stappe om jou bewegingsreis na die volgende vlak te neem

Wil jy van voor af leer om met die hand te staan? Of dalk gebruik jy net liggaamsgewig krag en oefening om fiks te word, of pak jy spiere aan? Miskien is jy meer geïnteresseerd in die aanleer van vaardighede soos die planche, voorste hefboom of handstand-opstoot?

Of jy nou 'n beginner is wat net met jou reis begin het of 'n gevorderde praktisyn wat inspirasie nodig het vir jou programmering, daar is 'n program, 'n oefensessie of 'n module vir jou!

Hierdie toepassing het 40+ programme, 120+ oefensessies en 1200+ oefeninge/vorderings om ALLE VLAKKE te ondersteun!