Six Pack in 30 days

Gereed om vir die somer gesnipper te word?
Fakkel maagvet en onthul jou six pack met hierdie kragtige abs oefensessie-app. Of jy nou by die huis is, op pad is of net begin, hierdie roetines is vinnig, doeltreffend en ontwerp vir alle fiksheidsvlakke. Net 'n paar minute per dag kan groot veranderinge bring!
💪 Progressiewe planne vir elke vlak
Kies uit 4 gestruktureerde programme: Six Pack, Rock Abs, Lose Belly Fat, en Full Body Fit. Elke vlak is gemaak om jou te help om te verslank, spierdefinisie te kry en ernstige kernkrag te bou. Nuwe oefeninge hou jou daagliks gemotiveerd en uitgedaag.
🏆 30-dae programme vir regte resultate
Verbind jou tot jou fiksheidsdoelwitte met bewese 30-dae roetines. Ons stap-vir-stap oefensessies lei jou deur daaglikse opleiding om vet te verbrand en abs te bou. Soos jou krag verbeter, verbeter die intensiteit ook - wat jou help om konsekwent te bly en vinniger resultate te sien.
🏠 Jou tuisfiksheidsafrigter
Geen tyd vir die gimnasium nie? Geen probleem nie. Hierdie toepassing bring persoonlike opleiding direk in u huis in. Gebou op kringopleidingsbeginsels, is hierdie sessies net so effektief soos tradisionele gimnasium-oefensessies - geen toerusting nodig nie.
🎥 Volg saam met video en animasie
Elke beweging kom met duidelike video- en animasie-demo's om korrekte vorm te verseker en beserings te voorkom. Jy sal altyd presies weet wat om te doen en hoe om dit te doen.
⭐ App-hoogtepunte
Begeleide 30-dae planne vir gebeeldhouwde abs en algehele fiksheid


Roetines om maagvet te verbrand en kernspiere te bou


Geleidelik toenemende intensiteit wat aangepas is vir jou vordering


Slim aanmanings om op koers te bly


Outo-opsporing van jou daaglikse oefensessies


Ideaal vir beginners, gevorderde gebruikers, mans, vroue en tieners


🔥 Kernverbrandings- en vetsmeltoefeninge
Hierdie toepassing is propvol vetverbrandingsroetines, kernopleiding en fokus op die onderbuik. Hierdie hoë-doeltreffendheid oefensessies is ontwerp om jou middelseksie en fakkel kalorieë stywer te maak.
👌 Geen toerusting benodig nie
Alle oefeninge maak staat op jou eie liggaamsgewig - geen handgewigte, masjiene of bande nie. Net jy, jou vloer en jou vasberadenheid.
😎 Tuis oefensessie vir mans
Op soek na effektiewe tuisoefeninge wat net vir mans gemaak is? Ons het jou gedek. Hierdie planne is geoptimaliseer vir manlike liggaamstipes en -doelwitte, wat jou help om sigbare resultate vinnig te bereik.
💦 HIIT- en vetontploffingskringe
Verhoog jou metabolisme met Hoë Intensiteit Interval Training! Kombineer vetverbrandende stroombane en ab-versnipperingsstelle om jou liggaam te vorm en meer kalorieë in minder tyd te verbrand.
🗓 Oefeninge ontwerp deur kundiges
Elke plan word geskep deur gesertifiseerde fiksheidsafrigters wat verstaan wat werk. Volg die gidse asof jy 'n persoonlike afrigter in jou sak het.