Peak Strength

Is jy 'n atleet wat ernstig is om beter te word? Die Peak Strength-app bied prestasie-opleiding wat spesifiek vir jou doelwitte aangepas is. Met 100+ doelspesifieke programme, 32 unieke sportsoorte, 40 posisies en geleenthede, en 5 atletiese fiksheidsfokusse, is jy gewaarborg om 'n oefensessieprogram te vind wat by jou behoeftes aangepas is.

Bereik nuwe hoogtes en verpletter jou PR's met ons omvattende benadering tot die verbetering van spoed, krag, plofbaarheid en krag in een oefenstelsel wat die volgende oefensessietipes insluit:
•Krag
• Spoed
• Plofbaarheid
• Hipertrofie
• Uithouvermoë
• Sportspesifiek
• Herstel

Uiteindelike buigsaamheid
• Spesifiseer die toerusting wat jy in jou huis of gimnasium het en jou oefensessies sal outomaties aangepas word
• Vervang oefeninge en kry voorstelle oor soortgelyke bewegings
• Kies hoeveel dae per week jy wil oefen
• Volg jou algehele vordering in jou program met 'n kalenderaansig en periodiseringskaart
• Herskeduleer oefensessies na 'n ander dag om jou uiteindelike skedulering buigsaamheid te gee

Strength Coach in jou sak
• Voltooi beste oefensessies in die klas, handgemaak deur een van die beste krag- en sportafrigters ter wêreld
• Gee terugvoer oor hoe 'n vasgestelde veld en ontvang gewig aanbevelings wat intyds aanpas by jou prestasie
• Ervaar 'n wye verskeidenheid oefeninge uit ons biblioteek wat honderde oefeninge bevat
• Kyk na in-diepte instruksionele video's met leidrade en wenke van professionele afrigters om te verseker dat jy weet hoe om die bewegings veilig en effektief uit te voer
• Gebruik ons ​​inprogram-rustydteller om te verseker dat jy jou oefensessie teen die regte pas voltooi
• Voltooi ons opwarmings- en hersteloefeninge om beserings te verminder en mobiliteit te verbeter

Ontpop 'n volgende vlak atleet
• Druk jouself na die volgende vlak met programme wat moeilik wissel van beginner tot gevorderd
• Voltooi toetsweke om maatstawwe vir jou doelwitte te stel en jou vordering na te spoor
• Verdien kentekens vir strepe en totale tonnemaat
• Voer jou seisoen- of gebeurtenisdatums in om te verseker dat jy op die regte tyd op die regte tyd presteer

Sport beskikbaar
• Sokker
• Basketbal
• Sokker
• Baan & Veld
• Stoei
• MMA
• Olimpiese Gewigstoot
• Rugby
• Bofbal
• En vele meer

Probeer Peak Strength op 'n gratis proeftydperk van 7 dae. Deurlopende gebruik vereis 'n aktiewe intekening, beskikbaar op 'n maandelikse of jaarlikse basis.