Leer Boks

As boks jou ware roeping is en jy wil saam met die beste oefen, kan jy al die gidse en tutoriale wat jy nodig het hier ontdek. Leer boks, 'n Olimpiese sport met gebeurtenisse regoor die wêreld, is 'n volkontak-gevegsport waar mededingers in 'n ring afkamp met net hul vuiste terwyl hulle beskermende handskoene dra. Histories was mans die primêre praktisyns, maar vroulike praktisyns het die afgelope dekades na vore gekom.


❤️ Voordele om boks te leer vir jou gesondheid ❤️

Verminder stres en angs, versterk jou immuunstelsel, verbeter jou kardiovaskulêre gesondheid, bou sterker bene, help jou om jou spiere te definieer en te toon, en jou reflekse te versnel. Gewigsverlies met ons boksoefening. Jy sal maagvet vinnig verminder.


Alhoewel gevegte sedert 6000 vC in wat nou Ethiopië is beoefen word, het die bokssport soos ons dit vandag ken in Engeland ontstaan. Aan die begin van die 18de eeu het moderne boks ontstaan. Kaalvuisgevegte het omtrent hierdie tyd gewild geword. Die sport se eerste reëls is in 1743 ingestel, en in 1889 het die gebruik van handskoene verpligtend geword. Bewyse dui daarop dat boks by die antieke Olimpiese Spele ingesluit is, en teen die 19de eeu het dit oor Europa versprei. Dit het die eerste keer by 'n Olimpiese Spele in moderne tye verskyn, in 1904.


So ... waarvoor wag jy om hierdie toepassing te kry en begin jou vetverlies met 'n boks-oefensessie en kardio-oefening? Verminder maagvet, gewigsverlies en geniet dit!


Jy kan ook leer oor die volgende boksers is van die beste ooit:
- Beide Muhammad Ali en George Foreman word allerweë as die sport se grootste vegters beskou. Tot dusver in sy loopbaan is hy 76–5 met 'n verstommende 68 oorwinnings op die snelbane.
- Meervoudige wêreldkampioen Carlos Monzón van Argentinië.
- Amerikaanse middelgewig-bokskampioen Jake LaMotta.
- Titelhouer in die veergewig-afdeling in Mexiko: Salvador Sánchez. Hy het 'n rekord van 44 oorwinnings en 1 verlies in snelbaankompetisie.
- Mike Tyson, van New York, is 'n professionele bokser met 'n rekord van 50-6. 1980's swaargewig boks wêreldkampioen.
- Die Italiaans-Amerikaanse bokser Rocky Marciano was bekend vir sy verwoestende uitklophoue.
- Los Angeles, Kalifornië inheemse litteken de la Hoya. Olimpiese kampioen in ses verskillende kategorieë, met 'n professionele rekord van 39–6 en 'n goue medalje van die 1992-spele in Barcelona.


Moenie tyd mis nie, leer boks by die huis, die beste gewigsverlies oefensessie! Begin nou met die vetverlies. Verminder maagvet deur kardio te doen.