Eye exercises and Vision test

Verbeter jou visie en verlig moeë oë met ons kundig vervaardigde oogoefeninge. As jy gereeld aan oogmoegheid ly na 'n lang dag by die werk, kan jy net 'n paar minute elke dag aan hierdie oefeninge afstaan, help om jou sig te verjong en algehele ooggesondheid te bevorder. Sluit hierdie eenvoudige roetines in jou daaglikse skedule in om jou oë te verfris en jou fokus te verbeter.


Kan ons jou help om jou visie te verbeter? Daaglikse oogoefeninge kan jou help om sig te verbeter en oogsiektes soos bysiendheid en versiendheid te voorkom. Ons mobiele toepassing EyeLixir: sal jou oogoefeninge vertel wat deel is van die program visieterapie. Skep 'n herinnering en doen gereeld visie-oefeninge. Stel 'n wekker en begin jou dag met oggend-oogoefeninge.

Jou oë het elke dag moeg geword. Hierdie oefeninge vir oë is ontwerp om jou te help om jou oë te ontspan en bestaande oogspanning en moegheid te verwyder. Help jou oë! Doen oefeninge gereeld en behoorlik.

Kenmerke:
- visie oefeninge vir alledaagse gebruik
- voorkoming van miopie
- voorkoming van hiperopie
- jy kan 'n tydlengte vir oefenkompleks instel
- buigsame aanmanings
- wekker
- gebruik statistieke

Visietoets en oogtoets. Die hoofdoel van ons program is om almal 'n kans te gee om duidelike visie te hê. Uniek ontwerpte plan van kort opleidings. Laai die toepassing af en begin dadelik om jou sig te verbeter!


GOED AFGEVOERDE OOGSIG-HERSTELPROGRAM

- ontwerp volgens jou doelwitte;

- sluit groepe spesifieke oefenstelle en aanbevelings in aan mense wat aan verskillende tipes gebrekkige visie ly;

- advies en aanbevelings oor oefeninge wat uitgevoer word;

- jy kan self die opleidingsplan aanpas;


EENVOUDIGE EN KORT VIDEO LESSE

- groot verskeidenheid oefeninge.


MOTIVERING

- "slim" kennisgewings om jou in te lig oor komende opleiding;

- wenke en ander gebruikersterugvoer.

Gesiggimnastiek, gesigbou, asook oog- en visieoefeninge is ’n oefenmetode waarmee jy gesigspiertonus kan herstel en plooie kan verminder. Waarskuwings: Voordat jy oefen, was jou hande deeglik en maak jou gesig skoon van grimering.
Ooggimnastiek is 'n doeltreffende en eenvoudige hulp vir oogmoegheid wat jy jouself op jou eie kan gee. Daar is baie formules wat ontwerp is om visuele moegheid te hanteer en die oogspiere te versterk. Sommige van hulle is universeel, ander is geoptimaliseer vir sekere kategorieë mense.
Spesiale gimnastiek help om te rus, ontspan, oormatige oogspanning te verlig. Die spiere van die oë kan en moet geoefen word. Die goeie ding van laai is dat:
- die implementering daarvan verg nie baie tyd en enige spesiale opleiding nie;
- dikwels is dit nie nodig om op te staan ​​nie;
- van buite is dit nie sigbaar dat jy oefeninge doen nie, jy moenie bekommerd wees oor die ekstra aandag van jou kantoorkollegas nie.
Oogoefening kan mense van alle ouderdomme bevoordeel. Daar is baie oefeninge en hele komplekse wat ontwerp is om oogmoegheid te hanteer en die oogspiere te versterk. Sommige van hulle is universeel, ander is geoptimaliseer vir sekere kategorieë mense.
Die belangrikste voordele van sulke gimnastiek is dat dit kan help:
verlig moegheid - as jy vir 'n rukkie van eentonige werk afgelei word, kan jy rus;
herstel bloedsirkulasie in die oë;
versterk die oogspiere.
Oefening help ook om te ontspan, voor te berei vir verdere probleemoplossing en om senuweeagtigheid te verlig.
Oefening kan jou help om stres en die gepaardgaande ongemak die hoof te bied.
Daar is 'n eenvoudige gimnastiek vir die oë, wat almal help wat met verhoogde visuele stres gekonfronteer word. Dit laat jou toe om te ontspan, droë oë te verlig en bloedsirkulasie te stimuleer.
As jy ’n bril dra, moet dit verwyder word voordat jy oefen. Maar wat van diegene wat kontaklense dra?
Daar is oefeninge wat jy kan doen sonder om eers jou lense te verwyder. As sulke gimnastiek vir die oë jou egter ongemaklik maak, moet jy dit laat vaar en 'n oogarts kontak om die regte kompleks te vind.