Master Movement

My toepassing laat jou toe om toegang tot omvattende opleidingsprogramme te kry, jou vordering op te spoor en jou reis na gesondheid en fiksheid te monitor. Op die hoofblad kan jy deur my boodskappe blaai en jou daaglikse opleidingstatistieke nagaan. My toepassing integreer ook met Apple Health, wat jou in staat stel om die aantal stappe en kalorieë wat verbrand word na te spoor.
In die toepassing vind u ook 'n opleidingskalender wat as 'n beplanner vir elkeen van u dae dien. Deur op die opleiding van die dag te klik, sal jy direk na die eerste oefening van die program geneem word.
Sodra jy in 'n opleidingsprogram is, kan jy maklik deur die daaropvolgende oefeninge blaai. Onderaan die skerm vind u 'n oefentydteller en die opsie om stelle, herhalings, gewig en tyd aan te teken. Elke oefening word vergesel van foto's en video's, wat deurlopende ondersteuning bied in terme van behoorlike tegniek. Om jou resultate in die toepassing aan te teken, sal my help om akkuraat te bepaal hoe hard jy werk om jou opleidingsdoelwitte te bereik.
Ek wens jou suksesvolle opleiding toe!

Van daar af, gly oor een oortjie na die fiksheidskalender wat as jou daaglikse oefensessiebeplanner sal optree. Wanneer jou afrigter vir jou 'n fiksheidsplan toewys, jou vra om jouself te weeg, jou daaglikse voedingsmakro's na te spoor, of 'n vorderingsfoto aanvra - jy sal daardie taaklys net hier vind. Deur op die oefensessie vir die dag te klik, sal jy reguit na die eerste oefening van jou fiksheidsprogram neem.

Ten slotte, jy sal die meeste van jou tyd in die Trein-oortjie spandeer. Hier sal jy 'n volledige uiteensetting van jou program week oor week hê. Kyk watter dae jy moet oefen, die oorsig van oefeninge vir daardie dag, en klik dan in die plan om te begin.

Sodra jy in 'n plan is, kan jy eenvoudig links deur oefeninge vee om deur die program te beweeg. Aan die onderkant van elke skerm sal jy 'n oefensessie sien en die vermoë om stelle, herhalings, gewig en tyd aan te teken. Elke oefening kom met 'n foto en video sodat jy nooit in die donker gelaat word wanneer dit kom by vorm op spesifieke oefeninge nie. Deur jou fiksheidsprogramme in die program op te neem, sal dit jou help om jou afrigter te laat weet presies hoe hard jy werk om jou fiksheidsdoelwitte te bereik.

Lekker dag vir jou!