Run 5K: Running Coach to 5K

Begin vandag hardloop met Run 5K: Running Coach to 5K
Hierdie oefensessies sal jou stamina en hardloopafstand in 'n kort tydjie verhoog

Dink jy dit is vir jou moeilik om 5K ononderbroke te hardloop? Ons het gemaklike oefensessieplanne vir beginners voorberei. Moenie aan hardloopspoed of afstand dink nie en geniet net jou hardloop!

5K Hardloop - Persoonlike afrigter, Hardloopafrigter tot 5K
Het jy 'n professionele hardloopafrigter nodig? Hierdie toepassing sal u persoonlike afrigter wees wat u sal help om 'n professionele hardloper te word. As jy net 'n beginner-hardloper is, sal die hardloopafrigter vir jou persoonlike intervaldrafplan opstel op grond van jou hardloopuithouvermoë. Persoonlike afrigter sal jou help om 5k in 'n paar weke te hardloop. Volg net die wenke van ons hardloopafrigter-app en jy sal 'n professionele 5K-hardloper word. Hierdie toepassing sal u binne 'n paar weke in vorm kry. Dit is 'n stap- / hardloop-interval-oefenprogram, wat geskep is op grond van u persoonlike fiksheidsvlak. Dit sal jou help om stamina op te bou en binne 'n paar weke tot 5K of selfs 10K te kom. Hierdie toepassing sal u persoonlike hardloopafrigter tot 5K wees.

draf vir beginners en professionele persone
★ Gemaklike oefensessies – moenie aan jou spoed of afstand dink nie, geniet net jou hardloop
★ Perfek vir almal - gemaklike hardloop vir beginners, intensiewe hardloop-oefensessies vir professionele persone
★ Hoofdoel - verhoog die duur van hardloop in gemaklike spoed

Intervalhardloop – Hardloopafrigter tot 5K
Intervalhardloop is 'n spesiale tegniek wat hardloopperiodes met stapintervalle kombineer. Hierdie toepassing sal jou persoonlike afrigter wees en bied 'n intervaldrafplan, sodat jy van 'n kort afstand kan begin hardloop en jou stamina en hardloopuithouvermoë baie vinnig kan verhoog. Interval-oefening of interval-oefensessie is perfek vir enige ouderdom en fiksheidsvlak. Interval opleiding is perfek vir beginners en professionele hardlopers. As jy net begin hardloop, gebruik ons ​​interval workous. Met interval hardloopprogram sal jy van 'n kort afstand begin hardloop. Gebruik ons ​​interval-oefenplan vir hardloop en het binne 'n paar weke 'n professionele hardloper geword.

Hierdie oefensessies sal jou stamina en hardloopafstand in 'n kort tydjie verhoog
★ Uiters effektiewe hardloop/stap/hardloop opleidingsplan sal jou stamina in 'n kort tydjie verhoog
★ Gebaseer op jou resultate, sal die stelsel jou persoonlike oefensessieplan vir elke week genereer.

Word 'n professionele hardloper
Maak nie saak of jy 'n professionele hardloper of net 'n beginner hardloper is nie. Hierdie toepassing sal 'n persoonlike hardloopplan skep gebaseer op jou fiksheidsvlak. Jy sal van 'n kort afstand begin hardloop en oor 'n paar weke by 5K kom.

Hardloop – die doeltreffendste oefensessie om gewig te verloor
Wil jy gewig verloor, kalorieë verbrand, maagvet verloor, 'n plat maag en perfekte six pack abs kry? Hardloop is die beste vetverbrandingsoefeninge en gewigsverliesoefeninge vir beter liggaamsvorm. Verbrand kalorieë met interval hardloop, vetverbrandingsoefeninge en sespak abs oefensessie. Jy sal kalorieë en liggaamsvet verbrand, kry perfekte sixpack in 30 dae.

Vinnige resultate
Op soek na oefensessies wat regtig werk? Effektiewe oefensessieplanne wat deur professionele fiksheidsafrigters geskep is, sal jou help om die resultate na 1 week te sien!

Doeltreffende motivering
Ons het 'n verslawende motiveringstelsel voorberei wat jou oefensessie in verslawende speletjie sal verander.

Bereik jou doelwitte
Elke week sal jy jou persoonlike oefensessie doelwitte hê. Bereik dit om na die volgende vlak te kom.
Volg jou vordering en sien jou statistieke op die grafieke. Herinneringe sal jou help om nie die oefensessie mis te loop nie.

Daag jou vriende uit
Nooi jou vriende na die ranglys. Daag jou vriende en gebruikers wêreldwyd uit.

Net 3 oefensessies per week. Begin nou en kry 'n perfekte lyf wat jy nog altyd wou hê!