30 Days Challenge

Het u tot dusver vir meer as 30 dae iets uitgedaag?

Hou u belofte elke dag 30 dae by my.
Dan kan u na 30 dae 'n nuwe u ontmoet.

Skep 'n uitdaging wat 30 dae duur vir alles.
Begin eers met 'n klein doel.

Byvoorbeeld?
-Oefen elke dag
-Verlaag elke dag suiker
-3 km stap elke dag
-2000 woorde word daagliks geskryf (een roman word binne 30 dae voltooi)
-5 komplimente elke dag (aan familie, vriende, kollegas of jou hond)
-5 daaglikse dankie

U kan 12 doelwitte in een jaar bereik.

Dink aan wat u nog altyd wou doen en daag jouself uit vir die volgende 30 dae.

※ Hoe om te gebruik
-Stel 'n doel
-Bereik u daaglikse doelwitte en verdien maandeliks.
-Bereik al die 30-dae-doelwitte en verdien trofeë.

Let Laat weet ons asseblief u aanbevelings of oor foute.
E-pos: [email protected]
Facebook: https://www.facebook.com/terryyounginfo/