MindFuel - Øvelser på dansk

Is u gestres in u alledaagse lewe, of wil u net meer kalmte en 'n beter innerlike energie hê, dan is u slegs 'n paar klik van u persoonlike gids tot bedagsame oefeninge wat u kan help om presies dit te bereik.

In die wêreld waarin ons vandag leef, is daar meer druk as ooit tevore, en ons verwag meer van onsself as ooit tevore, wat help om ons energie te dreineer, en vir baie van ons word die alledaagse lewe 'n stryd om oorlewing - Die meeste van ons het genoeg kos en ons voer nie oorlog in ons land nie, maar aan die ander kant is ons baie goed daarmee om onsself op die kop te slaan en onsself onredelik te eis.

As u meer vry wil wees en 'n groter innerlike vrede ervaar, is Mindfulness en meditasie 'n hele paar kragtige instrumente, en of u nou oefen of 'n beginner is, met die MindFuel-app kan u 'n verskeidenheid nuwe oefeninge kies, soos ons met ervaring weet werke.

Met hierdie weergawe van die app, kan u die eerste ontspanningsoefening gratis uitprobeer, waarna u kan besluit aan watter oefeninge u wil werk.