Helping Hand Mental Health App

Ons help jou om na jou geestesgesondheid en welstand om te sien - sonder om jou huis anoniem, 24/7 te verlaat. Ons ondersteun persoonlike ontwikkeling, bewuste ouerskap, sukkel met lae bui, angs, stres, depressie, krisisse en probleme in verhoudings.

Hier sal jy vind: toegang tot aanlyn psigoterapie, regstreekse geleenthede, 'n kennisbasis met meer as 1 000 ontwikkelingsmateriaal, sielkundige-oproepdienste, onderhoude en poduitsendings met kundiges, gepersonaliseerde voorkomingsplanne, buimonitering, meditasie en ondersteuningsblitslyne. Ons verseker sekuriteit en anonimiteit.

VIR WIE?

Ons ondersteun mense wat hul lewenskwaliteit wil verbeter en omsien na hul alledaagse welstand en persoonlike ontwikkeling.

Ons is ook nie bang vir moeilike onderwerpe nie. Ons help mense wat ook sukkel met: simptome van vrees en angs, depressie en lae bui, psigosomatiese probleme, verslawing, eetversteurings, persoonlikheidsversteurings, PTSV, verhoudingsprobleme, veranderinge in die lewe, intense en komplekse emosies, krisis, rou, oormatige en chroniese stres.

HOE?

Helpende Hand is 'n hulpmiddel wat persoonlike aanlyn sielkundige ondersteuning 24/7 bied. In die aansoek sal jy vind:

Kennisbasis en 1000+ materiaal

Die kennisbasis bevat meer as 1 000 materiaal in die vorm van video's, podcasts, vorige webinars en artikels. Dit is in subkategorieë verdeel, wat jou toelaat om vinnig en maklik die onderwerpe te kies wat jou interesseer. Hier sal jy nuttige inligting vind oor persoonlike ontwikkeling, emosies, verhoudings, kommunikasie, geestesiektes en versteurings, ouerskap, professionele ondersteuning, voorkoming en seksuele gesondheid. Alle materiaal is met groot sorg deur ervare kundiges geskep. Die kennisbasis word voortdurend bygewerk en ontwikkel.

Regstreekse geleenthede
Vind 'n geleentheidskedule en woon unieke regstreekse groepgeleenthede by. Vra 'n vraag tydens die geleentheid. Sommige van die gebeure is siklies, wat jou in staat stel om jou kennis op lang termyn te verdiep oor onderwerpe wat jou interesseer op die gebied van bewustheid, dieetkunde, die versorging van emosies of stresvermindering.

Aanlyn psigoterapie

Ons span psigoterapeute voer terapie in verskillende rigtings uit, wat jou toelaat om 'n spesialis te kies wat by jou behoeftes pas. Tendense van ons spesialiste:

- kognitiewe gedragsterapie (CBT),
- psigodinamiese terapie en TSR,
- humanisties-eksistensiële terapie,
- sistemiese terapie.

Alle Helpende Hand psigoterapeute het toepaslike bevoegdhede en baie jare ondervinding.

Voorkomingsplanne

Maak gebruik van beskikbare voorkomende planne. Dit is 'n versameling materiaal wat deur ons kundiges tematies geskep en gerangskik is. Elke plan is gepersonaliseer volgens jou behoeftes. "Krisis in 'n verhouding", "Stres onder beheer" "Emosionele probleme van kinders" - dit is maar net 'n paar van die Planne.

Wat kry jy? 'n Pil van kennis op een plek:
- in detail bespreek,
- omvattend aangebied: oorsake, gevolge, oplossings,
- verskaf op 'n intuïtiewe manier.

Sielkundige se pligte, Vra 'n vraag aan 'n spesialis

Neem anoniem deel aan 'n sielkundigesessie. Tydens jou skof sal jy die geleentheid kry om antwoorde te kry op jou vrae rakende geestessorg.

Jy kan ook 'n spesiale funksie gebruik en 'n vraag aan 'n spesialis in sielkunde, finansies of regte stel.

Begin van siftingsopnames, gemoedsmonitering
Voltooi die opnames wat deur ons spesialiste geskep is. Hul resultate sal ons toelaat om materiaal aan te pas by jou behoeftes. Die opnames is voorberei op grond van ICD 10 (International Classification of Diseases and Related Health Problems, voorberei deur die Wêreldgesondheidsorganisasie - WGO).

Sielkundige hulp binne handbereik. Jy hoef nie alleen hiermee te wees nie!