Fastmate: Fasting and Meal AI

Fastmate – የእርስዎ AI-Powered የአኗኗር ዘይቤ ጓደኛ
ብልህ እና አጠቃላይ የጤና ረዳት በሆነው Fastmate ጤናዎን ይቆጣጠሩ። ጾምህን፣ ምግብህን፣ እንቅልፍህን፣ እርጥበትህን፣ ስሜትህን ወይም ክብደትህን እየተከታተልክ ነው—Fastmate ሁሉንም የጤና መለኪያዎችህን በአንድ ቦታ አጣምረህ በኃይለኛ የኤአይአይ ባህሪያት ያሳድጋቸዋል።
🏁 ስማርት ጀምር
ከሰውነትህ፣ ከግቦችህ እና ከልማዶችህ ጋር የተበጀ የጤና እቅድ ለማውጣት ጉዞህን በግል በተበጁ የአኗኗር ዘይቤዎች ጀምር።
🧠 በ AI የተጎላበተ የምግብ እውቀት
የምግብዎን ፎቶ ያንሱ ወይም በእጅ ይመዝገቡ-Fastmate's smart AI ፈጣን የአመጋገብ ብልሽቶችን ይሰጥዎታል፣ ካሎሪዎችዎን ይከታተላል እና ማሻሻያዎችን ይመክራል።
💡 የጤንነት መጣጥፎችን እና ግንዛቤዎችን ያስሱ
በጾም ዘዴዎች፣ ጤናማ ልማዶች፣ አስተሳሰብ፣ እንቅልፍ እና ሌሎች ላይ ሳይንስን መሰረት ያደረጉ መጣጥፎችን በማደግ ላይ ባለው ቤተ-መጽሐፍት ይወቁ።
🌙 የአኗኗር ዘይቤዎን ይከታተሉ፡
ጊዜያዊ የጾም ዕቅዶች (16፡8፣ OMAD እና ተጨማሪ)
ለተሻለ እረፍት እና ለማገገም የእንቅልፍ ክትትል
ስሜታዊ ግንዛቤን ለማዳበር ስሜትን መፃፍ
የውሃ ቅበላ መከታተያ ከአስታዋሾች ጋር
የክብደት ምዝግብ ማስታወሻ እና አዝማሚያዎች ዳሽቦርድ
ዕለታዊ እንቅስቃሴ እና የኃይል ምዝግብ ማስታወሻዎች

📊 የእርስዎ ግላዊ የጤና ዳሽቦርድ
በአንድ የሚያምር ዳሽቦርድ ውስጥ የእርስዎን ልማዶች በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት። የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎን ለማጥራት ቅጦችን ይለዩ፣ ግቦችን ያቀናብሩ እና የ AI ግንዛቤዎችን ያግኙ።
🍽 የምግብ እቅድ እና የአመጋገብ ድጋፍ
በአመጋገብ ግቦችዎ ላይ በመመስረት የ AI ምግብ አመንጪ
ማክሮ መከታተል ከካሎሪ ቆጣሪ ጋር
ከጾም በኋላ የተመጣጠነ ምግብ አስተያየት

🔔 በትራክ ላይ ይቆዩ
ለጾም፣ ለእርጥበት፣ ለእንቅልፍ፣ ለምግብ እና ለሌሎችም ብጁ ማሳሰቢያዎች የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን በነጥብ ያቆዩት።
👩‍⚕️ በጤና ላይ አጋር እንጂ ዶክተር አይደለም።
Fastmate የእርስዎን ጉዞ የሚደግፍ ቢሆንም፣ የህክምና ምክር አንሰጥም። ጉልህ የሆነ የአኗኗር ለውጥ ከማድረግዎ በፊት ሁል ጊዜ ከባለሙያ ጋር ያማክሩ።
ለምን Fastmate ይምረጡ?
AI-የተሻሻለ የጤና ክትትል
ቀለል ያለ የምግብ ዝግጅት
ለግል የተበጁ የጾም እና የጤና ዕቅዶች
አስተዋይ የእድገት ዘገባዎች
ሁለንተናዊ የአኗኗር ዘይቤ መተግበሪያ
ክብደትን ለመቀነስ፣ ትኩረትን ለማሻሻል፣ ጭንቀትን ለመቆጣጠር ወይም በቀላሉ ጤናማ ለመሆን እያሰቡም ይሁኑ-Fastmate የእርስዎን እያንዳንዱን እርምጃ ለመደገፍ እዚህ አለ።
📧 ያግኙን: [email protected]
🌐 ድር ጣቢያ: https://fastmate.app