Kelag-Move-App

የ Kelag Move መተግበሪያ ለሁሉም የኬላግ ቡድን ሰራተኞች ያለመ ነው።

የተግባር አጠቃላይ እይታ፡-
• የእርስዎ የግል ዳሽቦርድ፡-
የእንቅስቃሴ ባሮሜትር የእንቅስቃሴዎ ደረጃ፣ ያገኙዋቸው ነጥቦች እና አሁን ስላሎት ፈተናዎች እና ጤናማ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች አጠቃላይ እይታ ይሰጥዎታል። ወቅታዊ ዜና እና የኩባንያው-ሰፊ ነጥቦች ግብ አጠቃላይ እይታ እዚህ ይጠብቀዎታል።

• የተለያዩ ዕለታዊ ፈተናዎች፡-
ተስማሚ ለመሆን የተለያዩ አይነት ያስፈልገናል - ስለዚህ በየቀኑ ለማጠናቀቅ አስደሳች ስራ አለ. በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ከሥራ ጋር የተያያዘ ውጥረት ትክክለኛ ሚዛን፡ ጭንቅላትን ለማፅዳት ጥርት ያለ የሃይል እረፍቶች፣ ለተጨማሪ ጉልበት የመልሶ ማቋቋም እረፍቶች፣ ተቀምጦ ለማካካስ ሞቢ እረፍቶች፣ የእለት ተእለት እንቅስቃሴዎች እንደገና ይታሰባሉ።

• ዘላቂነት ያለው ጤናማ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ይገንቡ፡
ጤናዎን በዘላቂነት እና በረጅም ጊዜ ያሻሽሉ። ከMove መተግበሪያ ባለሙያዎች ተማር እና እንዴት ጠቃሚ የጤና ጠለፋዎችን በእለት ተእለት ህይወትህ ውስጥ እንዴት እንደምታዋህድ እወቅ። በጤናማ ተግባሮቻችን፣ ከሁሉም የጤና ዘርፎች፣ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ እስከ አመጋገብ እስከ አእምሮአዊ ጤና እና እድሳት የተውጣጡ ባለሙያዎች፣ ትናንሽ ለውጦች እንዴት ትልቅ ተጽእኖ እንደሚኖራቸው ያብራራሉ። ከቀዝቃዛ ሻወር እስከ ስኳር ጾም እና ለጤናማ ጀርባ ያለዎት መደበኛ ተግባር - ለሁሉም የሚሆን ነገር አለ!

በ MOVE ክፍል ውስጥ ትክክለኛ እገዛ፡-
በእሱ ውስጥ ተለዋዋጭ እና ጠንካራ ሆነው ለመቆየት በጣም አስፈላጊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ያሉት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ ያገኛሉ። ከጭንቅላቱ እስከ እግር ጥፍሩ ድረስ ለብዙ ችግሮች እና ህመሞች ትክክለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለ - የአንገት ውጥረት ፣ የጀርባ ህመም እና የጉልበት ችግሮች ያለፈ ታሪክ ናቸው። እንዲሁም ተወዳጅ መልመጃዎችዎን እንደ ተወዳጆች ማስቀመጥ ይችላሉ.

• ደረጃዎችን ይሰብስቡ፡ የጽናት ክፍልን በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ለማዋሃድ በየቀኑ እርምጃዎችን ይሰብስቡ። በመሳሪያው አይነት መሰረት የእርምጃ ነጥቦቹ በአሁኑ ጊዜ በApple Health ወይም Google Fit በኩል የተዋሃዱ ናቸው።

• እንቅስቃሴዎችን ይመዝግቡ፡- እንዲሁም በስፖርት እንቅስቃሴዎ ነጥቦችን ይሰበስባሉ። ከተለያዩ ስፖርቶች ውስጥ ይምረጡ እና በደቂቃ ስፖርቶች ነጥቦዎን ያግኙ።

• መገለጫዎ፡-
እዚህ ያለፉት ጥቂት ሳምንታት እና ወራት የእርስዎን የግል እንቅስቃሴ ስታቲስቲክስ ማየት ይችላሉ። ለእንቅስቃሴዎችዎ ነጥቦችን እና ባጆችን ይሰብስቡ።

ለእርስዎ ጥቅሞች:
• ሁሉም የዜና እና የሰራተኞች ጥቅሞች በጨረፍታ።
• በባለሙያዎች የተገነባ፡ የመተግበሪያው ጽንሰ-ሀሳብ እና ሁሉም የመተግበሪያ ይዘቶች የተገነቡት በሰለጠኑ የስፖርት ሳይንቲስቶች፣ ዶክተሮች እና ሳይኮሎጂስቶች ነው።
• የ Kelag Move መተግበሪያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና ጤናን ወደ ዕለታዊ የስራ ህይወትዎ በጨዋታ መልክ ያመጣል። ሁሉንም ይዘቶች በማንኛውም ጊዜ በማንኛውም ቦታ መድረስ ይችላሉ።
• የ Kelag Move መተግበሪያ ለላቀ ደህንነት፣ ለተሻሻለ ጤና እና ለአዲስ ህይወት በመንገድዎ ላይ ጥሩ ጓደኛ ነው።
• አወንታዊ እና የረጅም ጊዜ የባህሪ ለውጦችን በጠቃሚ ምክሮች እና ዘዴዎች እንደግፋለን።
ቀጣይነት ያለው ዝማኔዎች እና ተጨማሪ እድገት፡
ጤናዎ ተለዋዋጭ ሂደት እንደሆነ ሁሉ የ Kelag Move መተግበሪያም በቋሚ እድገት ላይ ነው! መተግበሪያው በአዲስ ይዘት እና ባህሪያት በየጊዜው ይዘምናል። የ Kelag Move መተግበሪያን የበለጠ የተሻለ ለማድረግ የእርስዎን ግብረመልስ በጉጉት እንጠብቃለን። ቀጣይነት ያለው ዝመናዎች አስደሳች የመተግበሪያ አጠቃቀምን ዋስትና ይሰጣሉ።
ማንኛቸውም ጥያቄዎች፣ አስተያየቶች ወይም ሀሳቦች ካሉዎት እባክዎን በኢሜል ያግኙን [email protected]
(ቢያንስ የሚደገፍ የመተግበሪያ ስሪት፡ 2.7.1)