Sappi MOVE

የመዳረሻ ኮዱን በቀጥታ ከአሰሪዎ Sappi Austria Produktions-GmbH & Co.KG ያገኛሉ።

ተግባራዊ አጠቃላይ እይታ፡-
• የእርስዎ የግል ዳሽቦርድ፡-
የእንቅስቃሴው ባሮሜትር የእንቅስቃሴዎ ደረጃ፣ የተከማቹ ነጥቦችዎ እና አሁን ስላሎት ፈተናዎች እና ጤናማ የስራ ልምዶች አጠቃላይ እይታ ይሰጥዎታል። እዚህ በተጨማሪ የቅርብ ጊዜ ዜናዎችን እና የኩባንያው-ሰፊ ነጥቦችን ኢላማ አጠቃላይ እይታ ያገኛሉ።
• የተለያዩ ዕለታዊ ፈተናዎች፡-
ተስማሚ ለመሆን የተለያዩ ዓይነቶች ያስፈልጉናል - በየቀኑ አንድ አስደሳች ሥራ አለ። በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ተጨማሪ እንቅስቃሴ እና ትክክለኛው ሚዛን ሙያዊ ውጥረት፡ ጭንቅላታዎን ለማፅዳት የሚጨማለቅ ሃይል ይሰብራል፣ ለተጨማሪ ጉልበት የመልሶ ማቋቋም እረፍቶች፣ ተቀምጦ ለማካካስ ሞቢ እረፍቶች፣ የእለት ተእለት እንቅስቃሴዎች እንደገና ይታሰባሉ።
• ዘላቂ ጤናማ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ይገንቡ፡
ጤናዎን በዘላቂነት እና በረጅም ጊዜ ያሻሽሉ። ከMove App ባለሙያዎች ተማር እና እንዴት ጠቃሚ የጤና ጠለፋዎችን በእለት ተእለት ህይወትህ ውስጥ እንዴት እንደምታዋህድ እወቅ። በጤናማ ተግባሮቻችን፣ ከሁሉም የጤና ዘርፎች፣ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ከአመጋገብ እስከ አእምሮአዊ ጤና እና እድሳት ያሉ ባለሙያዎች በትንንሽ ለውጦች እንዴት ትልቅ ተፅእኖ መፍጠር እንደሚችሉ ያብራራሉ። ከቀዝቃዛ ሻወር እስከ ስኳር ጾም እና ለጤናማ ጀርባ ያለዎት መደበኛ ተግባር - ለሁሉም የሚሆን ነገር አለ!
• በእንቅስቃሴ ክፍል ውስጥ እገዛን ይጠቁሙ፡-
በእሱ ውስጥ ተለዋዋጭ እና ጠንካራ ሆነው ለመቆየት በጣም አስፈላጊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ ያገኛሉ። ከጭንቅላቱ እስከ እግር ጥፍሩ ድረስ ለብዙ ችግሮች እና ህመሞች ትክክለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለ - የአንገት ውጥረት ፣ የጀርባ ህመም እና የጉልበት ችግሮች ያለፈ ታሪክ ናቸው። እንዲሁም ተወዳጅ መልመጃዎችዎን እንደ ተወዳጆች ማስቀመጥ ይችላሉ.
• ደረጃዎችን ይሰብስቡ፡ የጽናት ክፍልን በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ለማዋሃድ በየቀኑ እርምጃዎችን ይሰብስቡ። በመሳሪያው አይነት መሰረት የእርምጃ ነጥቦቹ በአሁኑ ጊዜ በApple Health ወይም Google Fit በኩል የተዋሃዱ ናቸው።
• መገለጫዎ፡-
እዚህ ላለፉት ጥቂት ሳምንታት እና ወራት የእርስዎን የግል እንቅስቃሴ ስታቲስቲክስ ማየት ይችላሉ። ለእንቅስቃሴዎችዎ ነጥቦችን እና ባጆችን ይሰብስቡ፡ ዕለታዊ ተግዳሮቶች፣ ጤናማ ልማዶች፣ እርምጃዎች እና መልመጃዎች ከመንቀሳቀስ ክፍል።
• እንቅስቃሴዎችን ይመዝግቡ፡- እንዲሁም በስፖርት እንቅስቃሴዎ ነጥቦችን ይሰበስባሉ። ከተለያዩ ስፖርቶች ይምረጡ እና ለእርስዎ ነጥብ ተጨማሪ ነጥቦችን ያግኙ።

ለእርስዎ ጥቅሞች:
• በባለሙያዎች የተገነባ፡ የመተግበሪያው ጽንሰ-ሀሳብ እና ሁሉም የመተግበሪያ ይዘቶች የተገነቡት በሰለጠኑ የስፖርት ሳይንቲስቶች፣ ዶክተሮች እና ሳይኮሎጂስቶች ነው።
• ሳፒ ሞቭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና ጤናን ወደ ዕለታዊ ስራዎ በቀላሉ ያመጣል። ሁሉንም ይዘቶች በማንኛውም ጊዜ በማንኛውም ቦታ መድረስ ይችላሉ።
• Sappi Move ለላቀ ደህንነት፣ ለተሻሻለ ጤና እና ለታደሰ ህይወት በመንገድዎ ላይ ያለው ጥሩ ጓደኛ ነው።
• አወንታዊ፣ የረጅም ጊዜ የባህሪ ለውጦችን በጠቃሚ ምክሮች እና ዘዴዎች እንደግፋለን።

ቀጣይነት ያለው ዝማኔዎች እና ተጨማሪ እድገት፡
ጤናዎ ተለዋዋጭ ሂደት እንደሆነ ሁሉ ሳፒ ሞቭም በዝግመተ ለውጥ ውስጥ ነው! Sappi Move በአዲስ ይዘት እና ባህሪያት በየጊዜው ይዘምናል። እንዲሁም Sappi Moveን የበለጠ የተሻለ ለማድረግ የእርስዎን አስተያየት በጉጉት እንጠብቃለን። የማያቋርጥ ዝመናዎች አስደሳች ለሆነ መተግበሪያ አጠቃቀም ዋስትና ይሰጣሉ።
ማንኛቸውም ጥያቄዎች፣ አስተያየቶች ወይም ሃሳቦች ካሉዎት፣ እባክዎን ወደ [email protected] ኢሜይል ይላኩልን።
የውሂብ ጥበቃ፡ https://www.movevo.app/datenschutz/
የጨዋታ ህጎች፡ https://www.movevo.app/spielregeln/