FitMe

FitMe - ሁሉም-በአንድ የጤና እና የአካል ብቃት ጓደኛዎ

የአካል ብቃት ግቦችን ያለችግር ለመከታተል እና ለማሳካት እንዲረዳዎ በተዘጋጀው የመጨረሻው መተግበሪያ በ FitMe የእርስዎን የጤና እና የአካል ብቃት ጉዞ ይቆጣጠሩ። ዕለታዊ እርምጃዎችዎን ለመከታተል፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎችን ለመከታተል ወይም ስለ አካላዊ እንቅስቃሴዎ ዝርዝር ግንዛቤዎችን ለማግኘት እየፈለጉ ይሁን፣ FitMe ለመነሳሳት እና ጤናማ ለመሆን የሚያስፈልግዎ ነገር ሁሉ አለው።

ቁልፍ ባህሪዎች

1. የእርምጃዎች ብዛት
ዕለታዊ እርምጃዎችዎን በትክክል ይከታተሉ እና አካላዊ እንቅስቃሴዎ ቀኑን ሙሉ እንዴት እንደሚጨምር ይመልከቱ። FitMe ንቁ ሆነው እንዲቆዩ ያግዝዎታል እና እየተራመዱ፣ እየሮጡ ወይም ቤት ውስጥ እየዞሩ የእርምጃ ግቦችዎ ላይ እንዲደርሱ ያበረታታዎታል።

2. የተቃጠሉ ካሎሪዎች ብዛት
በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ምን ያህል ካሎሪዎችን እንዳቃጠሉ ይከታተሉ። FitMe የተቃጠሉትን ካሎሪዎች በደረጃዎችዎ እና በሌሎች የእንቅስቃሴ መለኪያዎች ያሰላል፣ ይህም አካላዊ ጥረቶችዎ ወደ የአካል ብቃት ውጤቶች እንዴት እንደሚተረጎሙ እንዲረዱዎት ያግዝዎታል።

3. የቆይታ ጊዜ ስሌት
ቀኑን ሙሉ ንቁ ሆነው ምን ያህል ጊዜ እንዳጠፉ በትክክል ይወቁ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ምን ያህል ጊዜ እንደሚያጠፉ እና በአጠቃላይ ጤናዎ ላይ እንዴት እንደሚጎዳ ለማወቅ እንዲረዳዎት FitMe የእርስዎን ንቁ ደቂቃዎች ያሰላል።

4. አማካይ ደረጃዎች በሰዓት
እንቅስቃሴዎ ቀኑን ሙሉ ምን ያህል ወጥነት እንዳለው ግንዛቤዎችን ያግኙ። FitMe በሰዓት አማካኝ እርምጃዎችዎን ያሰላል፣ ይህም እርስዎ በጣም ንቁ ሲሆኑ እና መቼ ወደ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ተጨማሪ እንቅስቃሴ ማከል እንዳለቦት ለመለየት ያግዝዎታል።

5. የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ሪፖርቶች
የተወሰዱ እርምጃዎችን፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎችን፣ ንቁ ጊዜን እና አማካይ እርምጃዎችን በሰአት ጨምሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ሙሉ ዝርዝር የሚሰጡዎት ዝርዝር ዕለታዊ ሪፖርቶችን ይመልከቱ። ሪፖርቶቹ ተጠያቂ እንዲሆኑ እና ግስጋሴዎን በጊዜ ሂደት እንዲከታተሉ ያግዙዎታል፣ ይህም ግቦችዎን ለማሳካት መደበኛ ስራዎን ማስተካከል ቀላል ያደርገዋል።

6. ከጥሪ ማያ አገልግሎት በኋላ
FitMe ልዩ የሆነ ከጥሪ ማያ ገጽ ባህሪ ጋር ያስተዋውቃል፣ ይህም የስልክ ጥሪውን እንደጨረሱ ዕለታዊ የእርምጃ ብዛትዎን እና የአካል ብቃት ሪፖርትዎን ወዲያውኑ እንዲመለከቱ ያስችልዎታል። ይህ ምቹ ባህሪ ጊዜዎን ይቆጥብልዎታል እና ከእያንዳንዱ ጥሪ በኋላ በመተግበሪያው ውስጥ ማሰስ ሳያስፈልግዎት በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ላይ መቆየት እንደሚችሉ ያረጋግጣል።

ለምን FitMe ን ይምረጡ?

FitMe የእርስዎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ እንዲሆን የተቀየሰ ሲሆን ይህም አካላዊ ጤንነትዎን ለማሻሻል የሚረዱ ቀላል ግን ኃይለኛ መሳሪያዎችን ያቀርባል። ለማንበብ ቀላል በሆኑ ሪፖርቶች፣ በቅጽበታዊ ክትትል እና ከጥሪዎች በኋላ ወዲያውኑ የእርስዎን ስታቲስቲክስ የመገምገም ችሎታ፣ FitMe ያለምንም እንከን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ጋር የሚዋሃድ ለተጠቃሚ ምቹ የሆነ ተሞክሮ ይሰጣል።

ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የመጀመሪያ እርምጃዎችን እየወሰድክም ሆነ እድገትህን ለመከታተል የምትፈልግ ልምድ ያለው የአካል ብቃት ቀናተኛ ከሆንክ፣ FitMe ንቁ፣ ጤናማ እና የአካል ብቃት ጉዞህን ለመቆጣጠር የሚያስፈልግህን ግንዛቤ እና ማበረታቻ ይሰጣል።

FitMeን ዛሬ ያውርዱ እና ወደ ጤናማ አካል መሄድ ይጀምሩ!