Barre Workout: Pilates App

የአካል ብቃት ጉዞዎን ለመለወጥ የተነደፈውን የመጨረሻውን የባሬ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መተግበሪያ ያግኙ! የአካል ብቃት አፍቃሪም ሆኑ ገና በመጀመር ላይ፣ የእኛ መተግበሪያ ግቦችዎን ለማሳካት እንዲረዳዎ እንከን የለሽ የባሌት ባሬ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ የፒላቶች ባሬ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና የሰውነት ማጠንከሪያ ልምምዶችን ያቀርባል። ተለዋዋጭነትን ለማሻሻል፣ አቀማመጥን ለማጎልበት እና ጡንቻዎችን ለማጠንከር ፍጹም ዝቅተኛ ተጽዕኖ ወዳለው ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ይግቡ—ሁሉም ከቤትዎ ምቾት።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይቀይሩ;
ለፍላጎቶችዎ በተዘጋጀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ይቀበሉ። የባር የአካል ብቃት መተግበሪያ ለሴቶች እና ለወንዶች ምንም አይነት የመሳሪያ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እና የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አይሰጥም፣ ይህም ለሁሉም ሰው ተደራሽ ያደርገዋል። ኮርዎን በ abs ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ከማጠናከር ጀምሮ ግሉትዎን በቤት ውስጥ በግሉት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ለመቅረጽ፣ እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ውጤቶችን ለማቅረብ የተነደፈ ነው። የዳንስ፣ ዮጋ እና የፒላቶች ልምምዶችን በማጣመር በጥንቃቄ በተዘጋጀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ አውጪ አማካኝነት የአስተሳሰብ አስማትን ይለማመዱ።

ለጀማሪዎች ፍጹም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ;
ለሁሉም የአካል ብቃት ደረጃዎች የተነደፈ የእኛ ባዶ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መተግበሪያ ለጀማሪዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለሚፈልጉ ወይም በቤት ውስጥ የአካል ብቃት ብቃታቸውን ለማሳደግ ለሚፈልጉ የአካል ብቃት አድናቂዎች በጣም ጥሩ ምርጫ ነው። ግባችሁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን መቆጣጠር፣ ተለዋዋጭነትን ማሳደግ ወይም አጠቃላይ ደህንነትን ማሻሻል ይሁን፣ የእኛ የደረጃ በደረጃ መመሪያ ሁሉም ሰው ማደግ እንደሚችል ያረጋግጣል። የ barre ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ነፃ መተግበሪያ ስለ አካላዊ ብቃት ብቻ አይደለም - መዝናናትን፣ ትኩረትን እና ጭንቀትን እፎይታን የሚያበረታቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በአእምሮ ውስጥ ይሳተፉ።

የአካል ብቃት በቤት ውስጥ - በማንኛውም ጊዜ እና በማንኛውም ቦታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ
ጂም ለመምታት ጊዜ የለም? ችግር የሌም! በእኛ የፒላቶች ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በቤት ፕሮግራም፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከዕለታዊ መርሃ ግብርዎ ጋር በቀላሉ ማዋሃድ ይችላሉ። ከተለዋዋጭነት ስልጠና እና ከጡንቻ ቶኒንግ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች እስከ ምንም የመሳሪያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለአኳኋን ማስተካከያ እና ለክብደት መቀነስ ፒላቶች ይህ የሴቶች እና የወንዶች ልምምድ ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ሁሉን-በ-አንድ ጥምረት ነው። ልዩ መሳሪያ ሳያስፈልጋቸው በባሬ የአካል ብቃት እና በፒላቶች ልምምዶች በማንኛውም ጊዜ ይደሰቱ።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ከየእኛ የአካል ብቃት የዕለት ተዕለት እቅድ አውጪ ጋር ያቅዱ እና ወደ እርስዎ ጤናማ ወደሚሆን የለውጥ ጉዞ ይቀበሉ። የኛ ምንም የመሳሪያ ልምምዶች ሙሉ ሰውነት ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥቅማጥቅሞችን እያገኙ እቤት ውስጥ የአካል ብቃትን ለሚመርጡ ሰዎች ተስማሚ ነው።

በእኛ ባዶ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ ወጥነት ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ኃይልን ይክፈቱ። ለሁለቱም ለወንዶች እና ለሴቶች የተነደፈ፣ ለተሻለ ጤና፣ በራስ የመተማመን ስሜትን ለመጨመር እና የበለጠ ጠንካራ እና ተለዋዋጭ አካል ለማግኘት የእርስዎ መግቢያ ነው። የአካል ብቃት ጉዞዎን ዛሬ ይጀምሩ!