የእንቅስቃሴ ጉዞዎን ወደሚቀጥለው ደረጃ ለማሸጋገር የሰውነት ክብደት ጥንካሬን ፣የካሊስቲኒክስ ክህሎቶችን እና የእጅ ማመጣጠን ከተጨማሪ እርምጃዎች ጋር ደረጃ በደረጃ ፕሮግራሞች
ከባዶ መቆም መማር ይፈልጋሉ? ወይም ምናልባት እርስዎ ለመገጣጠም የሰውነት ክብደት ጥንካሬን እና ካሊስቲኒክስን ብቻ ይጠቀሙ ወይም የተወሰነ ጡንቻ ላይ ይሽጉ? እንደ ፕላንች፣ የፊት ሊቨር ወይም የእጅ መቆንጠጫ ፑሽ አፕ ያሉ ክህሎቶችን ለመማር የበለጠ ፍላጎት ይኖሮት ይሆን?
በጉዞዎ ላይ ገና የጀመርክ ጀማሪም ሆንክ ለፕሮግራምህ የተወሰነ መነሳሻ የምትፈልግ የላቀ ባለሙያ፣ ለአንተ ፕሮግራም፣ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ወይም ሞጁል አለህ!
ይህ መተግበሪያ ሁሉንም ደረጃዎች ለመደገፍ 40+ ፕሮግራሞች፣ 120+ ልምምዶች እና 1200+ መልመጃዎች አሉት!