Nunzi Glute Training

ይህ መተግበሪያ የህልም ጓቶችን ለመገንባት በሚያስፈልጉዎት ሁሉም መሳሪያዎች ሙሉ በሙሉ ተጭኗል!

መተግበሪያው ከ:
-ጂም፣ ቤት፣ ዱምብብል፣ የሰውነት ክብደት ፕሮግራሞች/ስራዎች! (ለማንኛውም ደረጃ ከጀማሪ እስከ ከፍተኛ)
- በቪዲዮ የተመራ፣ እርስዎን እንዲከታተሉ ለማገዝ ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት ደረጃ በደረጃ መመሪያዎች!
-ከግሉትስ በተጨማሪ ኳድስን፣ ሃምትሬትስን፣ የውስጥ ጭኖችን፣ ጥጃዎችን እና ወገብን ማጠንከሪያ ዋና ስራዎችን ታሠለጥናላችሁ!
- ትምህርትን በስልጠና መርሆች ግሉት ፣ የተለመዱ ጥያቄዎች ተመልሰዋል ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቤተ-መጽሐፍትን ያፈርሳል።
- GLUTE አመጋገብ! ኮክን በአመጋገብ ምክሮች እና በምሳሌ የምግብ ዕቅዶች እንዴት መመገብ እንደሚችሉ ይወቁ!
- የሥልጠና ምክሮች! ስልጠናዎን ወደ አዲስ ደረጃ ለማድረስ ሁሉንም ምስጢሮች ይማሩ!
ይህ መተግበሪያ ሙሉ በሙሉ የተጫነ ነው፣ የማይታመን ዋጋ! የእርስዎ ግሉተ ለውጥ አሁን ይጀምራል!