Daily blood pressure tracker

በጤና የደም ግፊት፣ በደም ስኳር፣ በልብ፣... የተወሰነ ችግር እያጋጠመህ ወይም በቀላሉ ስለጤንነትህ ያሳስበሃል እና ጤናማ ህይወት ለመደሰት የምትፈልግ ከሆነ ይህ መተግበሪያ የደም ግፊት ለአንተ ነው።

የደም ግፊት እና የደም ስኳር በየቀኑ የደም ግፊትን ፣ የደም ግሉኮስን እና የልብ ምትን እንዲመዘግቡ ፣ ከዚያ የጤና አዝማሚያ ገበታዎችን ለመተንተን እና ለማውጣት የሚረዳ የጤና መከታተያ መተግበሪያ ነው። በዚህ መከታተያ መተግበሪያ አመጋገብን በመቀየር የደምዎን የስኳር መጠን እና የደም ግፊት መጠን መቆጣጠር እና በጊዜ ማረፍ ይችላሉ።

በተጨማሪም ጣትዎን ከኋላ ካሜራ ላይ በማድረግ የልብ ምትዎን በቀላሉ መለካት ይችላሉ፣ ከዚያ ይህ የደም ስኳር መቆጣጠሪያ እና መከታተያ መተግበሪያ የልብ ምትዎን ይመዘግባል። ይህ የደም ግፊት መቆጣጠሪያ መተግበሪያ የመድሀኒት ማሳሰቢያውን እንዲያዘጋጁ ይፈቅድልዎታል, ይህም መድሃኒት በጊዜ መመገብን ፈጽሞ እንዳይረሱ ይረዳዎታል.

🚩 ይህንን የደም ግፊት የደም መከታተያ መተግበሪያ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል፡-
1️⃣ ይህን የደም ግፊት መቆጣጠሪያ መተግበሪያ ያውርዱ እና ይክፈቱ
2️⃣ የደም ግፊት ማሺን በመጠቀም እና የደም ግፊትን መጠን በመመዝገብ ይህ የደም ስኳር ደም መተግበሪያ ይህንን መረጃ አንብቦ ውጤቱን ያሳያል፡ ዝቅተኛ፣ መደበኛ ወይም ከፍተኛ የደም ግፊት
3️⃣ ግሉኮሜትርን በመጠቀም የደምዎን የስኳር መጠን ይመዝግቡ
4️⃣ ይህ የደም ስኳር መቆጣጠሪያ መተግበሪያ የልብ ምትዎን ማንበብ እንዲችል በጀርባ ካሜራ ላይ ጣትዎን ይንኩ።
5️⃣ እለታዊ የጤና መረጃዎችን ከመዘግቡ በኋላ ይህ መከታተያ መተግበሪያ የደም ግፊትን እና ሌሎች የጤና አዝማሚያዎችን ይሰጥዎታል።

🚩 ይህንን የደም ግፊት መቆጣጠሪያ መተግበሪያ ለምን አስፈለገዎት? ከዚህ በታች አንዳንድ ጠቃሚ ጥቅሞች አሉ-
- በየቀኑ የደም ስኳር እና የደም ግፊትን በእውነተኛ ጊዜ በትክክል በመመዝገብ የእርስዎን ቁጥጥር የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን እና የደም ግፊት ደረጃዎችን ለመከታተል ቀላል ነው።
- በገበታዎች በመሳል፣ በቀላሉ አመላካቾችን በማነፃፀር እና በጤና ላይ ትንሽ ለውጦችን በማሳየት ዕለታዊ ጤናዎን ያለ ምንም ጥረት ይከታተሉ።
- በስኳር የደም ግፊት ውስጥ የራስዎን የጤና መገለጫ ለመገንባት ፣ ዶክተርዎ አመላካቾችን በቀላሉ እንዲያሻሽሉ እና ምክር በጊዜው እንዲሰጡዎት የሚረዳ በጣም ጥሩ መተግበሪያ።
- የልብ ምትዎን በአንድ ንክኪ ይለኩ፡ ጣትዎን ካሜራ ላይ በማድረግ በማንኛውም ጊዜ በማንኛውም ጊዜ የልብ ምትዎን ለመፈተሽ ቀላል።
- የታሰበበት የመድኃኒት ማሳሰቢያ፡ መድኃኒት መኖሩ ፈጽሞ እንዳይረሳ የዕለት ተዕለት መድኃኒት አስታዋሾችን ያዘጋጁ።
- ለሁሉም ዕድሜዎች የተጠቃሚ ተስማሚ በይነገጽ

🚩 ይህንን የደም ግፊት ገበታ - የደም ግፊት መከታተያ መተግበሪያን ከተጠቀሙ በኋላ፡- ያገኛሉ፡-

1️⃣ ጤናማ ህይወት ይኑርህ
- የጤና ችግር ቢያጋጥማችሁም ባይኖራችሁም ይህን ቀጣይነት ያለው የግሉኮስ ክትትል መተግበሪያ በየቀኑ መጠቀም የጤና ለውጦችን እንድታውቁ እና ጤናን ለመጠበቅ ወቅታዊ ዘዴዎችን እንድታገኙ ይረዳዎታል።
- ጤናዎ ስለ ደም ግፊት ወይም ስለ ከፍተኛ የደም ስኳር መጠን ምልክት ሲኖረው አመጋገብዎን ይቀይሩ እና ያርፉ።

2️⃣ የራስዎን የረጅም ጊዜ የጤና ማስታወሻ ደብተር ይኑርዎት
- በየቀኑ የደም ግፊት እና የደም ግሉኮስ በቀላሉ እና በትክክል ይመዝግቡ
- የጤና መረጃዎን በደም ግፊት ገበታ እና በደም ስኳር ገበታ ይመልከቱ
- የልብ ምትዎን ይለኩ, የልብዎን ጤና በቀላሉ ይከታተሉ

3️⃣ ሀኪምን ሲጎበኙ ጤናዎን በቀላሉ ማሳየት
- ስለ ጤናዎ ከሐኪሙ ጋር ለመነጋገር ጊዜ ማጥፋት አያስፈልግም, ማድረግ ያለብዎት ነገር ቢኖር ስማርትፎንዎን ማሳየት ብቻ ነው.
- ዶክተሩ በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን እና የደም ግፊት መጠን ይከታተላል, ከዚያም ስለ ጤናዎ ሁኔታ በፍጥነት እና በትክክል ድምዳሜ ላይ ይደርሳል.

4️⃣ መድሃኒት መብላትን ፈጽሞ አትርሳ
- የምትረሳ ሰው ከሆንክ ይህ መተግበሪያ በእርግጥ ለእርስዎ ነው። ይህ የጤና መከታተያ መተግበሪያ መድሃኒት ሲፈልጉ ወይም ውሃ ሲጠጡ እንዲያዘጋጁ የሚያስችልዎ የማስታወሻ ተግባር ይሰጥዎታል።

ይህ የግሉኮስ መቆጣጠሪያ ፣ የጤና የደም ግፊት መከታተያ መተግበሪያ ለሁሉም ዕድሜዎች ፣ አዛውንቶች ወይም ወጣቶች ጥሩ ነው። አሁን ያውርዱ እና ይጫኑት!