Gym Workout - Women Exercise
ማስታወቂያዎችን ይዟል
10 ሺ+
ውርዶች
ፔጊ 3
info
ስለዚህ ጨዋታ
10 ቀን አካል ብቃት ፈተና ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በእጅጉ የአካል ብቃት ለመጠበቅ እና ውጤታማ በሆነ ውፍረት ለመቀነስ ይረዳል. Cardio ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ስልጠና ተዕለት ስሜት ሊፈጥር እና በጣም የተሻለ መልክ, ክብደት ማጣት, ካሎሪ አቃጥለው sculpt.you የእርስዎ ስሜታዊ እና ምሁራዊ ብቃት አካላዊ ብቃት ጋር አብሮ እየተሻሻለ መሆኑን ማግኘት ይችላል.
እኛ ሴቶች, የእግር ኳስ በእናቶችም እና የቤት እመቤት አስፈላጊ የሆኑ ክፍሎች ላይ ትኩረት:
- Cardio በተለይ የቤት በስፖርት ኤሮቢክ ስልጠና ክለብ ለ በስፖርት.
- ሴቶች ለ 10 ቀናት ልምምድ.
- ከፍተኛ-ጥራት የአካል ብቃት ሰልፎች
- የተቃጠለ ካሎሪን እና ክብደት ያጣሉ ከፍ ለማድረግ!
- ውብ ቁምፊ እና የበይነገጽ ንድፍ
- ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ምዝግብ ሙሉ የስፖርት አንቅስቃሴ ጊዜ ያሳያል
ጨዋታ, ያካትታሉ
ሴቶች ብቃት በስፖርት እንቅስቃሴ
ሴቶች ስፖርታዊ እንቅስቃሴ: መነሻ ጂም እና Cardio
በ 10 ቀናት ውስጥ ክብደት ያጣሉ
ሴቶች ብቃት
የሴቶች ከባድ ስፖርት
7 ደቂቃ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ
የእርስዎን ክብደት መቀነስ እና ፍቅር መያዣዎች ጀምር. አንድ የቤት እመቤት ወይም አይደለም, የራስህን ቤት ማዘውተሪያ ውስጥ ታላቅ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አሰልጣኝ ናቸው ይሁን!
እኛ ሴቶች, የእግር ኳስ በእናቶችም እና የቤት እመቤት አስፈላጊ የሆኑ ክፍሎች ላይ ትኩረት:
- Cardio በተለይ የቤት በስፖርት ኤሮቢክ ስልጠና ክለብ ለ በስፖርት.
- ሴቶች ለ 10 ቀናት ልምምድ.
- ከፍተኛ-ጥራት የአካል ብቃት ሰልፎች
- የተቃጠለ ካሎሪን እና ክብደት ያጣሉ ከፍ ለማድረግ!
- ውብ ቁምፊ እና የበይነገጽ ንድፍ
- ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ምዝግብ ሙሉ የስፖርት አንቅስቃሴ ጊዜ ያሳያል
ጨዋታ, ያካትታሉ
ሴቶች ብቃት በስፖርት እንቅስቃሴ
ሴቶች ስፖርታዊ እንቅስቃሴ: መነሻ ጂም እና Cardio
በ 10 ቀናት ውስጥ ክብደት ያጣሉ
ሴቶች ብቃት
የሴቶች ከባድ ስፖርት
7 ደቂቃ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ
የእርስዎን ክብደት መቀነስ እና ፍቅር መያዣዎች ጀምር. አንድ የቤት እመቤት ወይም አይደለም, የራስህን ቤት ማዘውተሪያ ውስጥ ታላቅ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አሰልጣኝ ናቸው ይሁን!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ከሶስተኛ ወገኖች ጋር ሊያጋራ ይችላል
መሣሪያ ወይም ሌሎች መታወቂያዎች
ምንም ውሂብ አልተሰበሰበም
ገንቢዎች ስብስብን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ምን አዲስ ነገር አለ
- minor improvement
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
Patel Hiren
J-102, Ugatidham Flet
Bh. Umiya Campus,Sola Bahagvat, Sola
Ahmedabad, Gujarat 380060
India
undefined
