Alexia Clark

በየዕለቱ ጤናማ ፣ ጠንካራ እና የበለጠ በራስ መተማመንን ከመላው ዓለም የመጡ ሴቶችን ይቀላቀሉ። የአሌክሲያ ክላርክ መተግበሪያ በየሳምንቱ የሚለቀቁ 5 አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ፣ የሚጣፍጥ የአመጋገብ ዕቅድ እና በሚፈልጉት ጊዜ ሁሉ የአሌክሲያን የግል ድጋፍ ይሰጥዎታል። የተረጋገጠ የግል አሰልጣኝ እና የተረጋገጠ የአመጋገብ ባለሙያ አሌክሲያ ክላርክ ከ 1.9 ሚሊዮን ተከታዮች ጋር የኢንስታግራም የአካል ብቃት ስሜት ሆኗል። የማህበራዊ ሚዲያው ‹የሥራ ልምምድ ንግሥት› የአሌክሲያ ፍልስፍና አንድ ዓይነት ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ሁለት ጊዜ ባለማድረግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ትኩስ እና አስደሳች ለማድረግ ነው። እርስዎ በጭራሽ የማይሰለቹዎት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን በየቀኑ በጉጉት ሊጠብቁት ወደሚችሉበት ልማድ ለማዳበር ዝግጁ ነዎት? ሥራ በሚበዛበት የአኗኗር ዘይቤዎ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በማዋሃድ በራስ መተማመን እና ደስታ የተሞላ ሕይወት እንዲኖሩ ለማገዝ በሺዎች የሚቆጠሩ ሴቶችን በአሌክሲያ ክላርክ ተልእኮ ይቀላቀሉ።

የአሌክሲያ ክላርክ መተግበሪያ የሚከተለው ነው-
- በየሳምንቱ 5 ሙሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች። ልዩነት ማለት መቼም አምባን አይመቱትም እና አይሰለቹም ማለት ነው
- ከእርስዎ መርሃ ግብር ጋር የሚጣጣሙ ተጣጣፊ ስፖርቶች በአነስተኛ መሣሪያዎች አማካኝነት በጂም ወይም በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ
- የቪዲዮ ማሳያዎች እና የእያንዳንዱ ልምምድ ዝርዝር መግለጫዎች
- ነገሮችን ቀለል ለማድረግ በእውነቱ ለመብላት የሚጣፍጥ የምግብ ዕቅድ እና ሳምንታዊ የግሮሰሪ ዝርዝር

መርሃ ግብርዎን የሚስማሙ ሥራዎች
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ርዝመት እና በቤት ውስጥ ወይም በጂም ውስጥ እየሠሩ እንደሆነ ይምረጡ እና መተግበሪያው መልመጃዎቹን ይመራዎታል
- የቤት ውስጥ ስፖርቶች እንደ ጂምናዚየም ሁሉ ፈታኝ ናቸው እና ወደ ጂምናዚየም ከመሄድ ጋር ተመሳሳይ ተመሳሳይ ውጤቶችን ይሰጡዎታል

መቼም አይሰለቹ
- በየሳምንቱ በየቀኑ የሚለቀቁ ሙሉ በሙሉ አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ጥንካሬን ይገነባል እና ካርዲዮን ያጠቃልላል
- አሌክሲያ እርስዎን ለመገዳደር አዳዲስ መንገዶችን ሁል ጊዜ ይፈጥራል ፣ ስለዚህ በጭራሽ አሰልቺ አይሆኑም

የመመገብን ዕቅድ ለመከተል ቀላል
- በደንብ እንዴት መብላት እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት እንዳለብዎት ለማስተማር የተነደፈ
- ለመላው ቤተሰብ ተስማሚ የሆኑ የምግብ አሰራሮችን ለመከተል ጣፋጭ ቀላል
- ለብዙ የአመጋገብ ምርጫዎች ሊስማማ ይችላል
- ጊዜን እና ገንዘብን ለመቆጠብ እንዲረዳዎት ሳምንታዊ የግሮሰሪ ግዢ ዝርዝር

የአሌክሲያ ክላርክ የግል ድጋፍ
-ሙሉ የግል ድጋፍ እና አንድ በአንድ ምክር
- በፈለጉት ጊዜ ምክር ወይም ትንሽ ተጨማሪ ተነሳሽነት እንዲያገኙ በኢሜል ከአሌክሲያ ጋር ቀጥታ ግንኙነት ይኖርዎታል

ዓለም አቀፍ ማህበረሰብን ይቀላቀሉ
- አስደናቂው የ QUEENTEAM ማህበረሰብ ሁሉም ከእርስዎ ጋር በየቀኑ አንድ ዓይነት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ያደርጋሉ
- በየመንገዱ ደረጃ እርስዎን ለማበረታታት ዝግጁ የሆኑ የሴቶች የእራስዎ ድጋፍ አውታረ መረብ

ማመልከቻው ለማን ነው?
- በሁሉም ዕድሜ ያሉ ሴቶች እና የአካል ብቃት ችሎታዎች። በጉዞዎ መጀመሪያ ላይ ወይም ማርሽ ለመውሰድ ዝግጁ ቢሆኑም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎቹ እርስዎን የሚስማሙ እና ሊስተካከሉ ይችላሉ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በተጨናነቀ የአኗኗር ዘይቤ ውስጥ ለማዋሃድ እና በየቀኑ በጉጉት ሊጠብቁት ወደሚችሉበት ልምምድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማዳበር የሚፈልጉ ሴቶች
- በየቀኑ ለማነሳሳት እና ለማነሳሳት ዝግጁ የሆኑ የሰዎች ዓለም አቀፍ የድጋፍ አውታረ መረብ አካል ለመሆን የሚፈልጉ ሴቶች

በመመዝገብ እርስዎ የእኛን የአጠቃቀም ውሎች እና የግላዊነት መመሪያ ይቀበላሉ እና ይስማማሉ።
https://app.alexia-clark.com/terms
https://app.alexia-clark.com/privacypolicy