Gymlify - fitness app for gym

በጂም ውስጥ ወይም በቤት ውስጥ ለሚሰለጥኑ ግለሰቦች የተነደፈ የተሟላ ክብደት ማንሳት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ዕቅድ አውጪ። በስልክዎ ውስጥ የአካል ብቃት መተግበሪያ እና የግል አሰልጣኝ። የሰውነት ግንባታ እና የክብደት መቀነስ ሂደትን ለመከታተል ፍጹም ነው! ስልጠናዎን ማስተዳደርን ቀላል የሚያደርግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ አውጪ - ከመጨረሻው ክፍለ ጊዜዎ በባርቤል ላይ ያለውን ጭነት ማስታወስ አያስፈልግም ፣ ሁሉም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማስታወሻዎችዎ አሁን አንድ ቦታ ላይ ናቸው!

የኃላፊነት ማስተባበያ፡ የጂምሊፊ መተግበሪያ ከማንኛውም ሌላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ፣ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ዕቅድ አውጪ፣ የጂም ሎግ ወይም የአካል ብቃት መተግበሪያዎች ጋር የተቆራኘ አይደለም፤ ጠንካራ፣ ጄፊት፣ 5x5፣ Fitbud፣ የአካል ብቃት ጓደኛዬ፣ sweatcoin፣ Fitbit፣ Hevy ወይም Heavyset።
💪 ከ250 በላይ ቀድሞ የተሰሩ ልምምዶች። በማሽኖች ላይ የሚደረጉ ልምምዶች፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በነጻ ክብደቶች፣ የሰውነት ክብደት ልምምዶች፣ የመቋቋም ባንድ ልምምዶች፣ የሆድ ልምምዶች፣ የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች እና የጂም ልምምዶች።
💪 ካለፉት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ጭነቱን እና ድግግሞሹን በመኮረጅ አፑን መጠቀም የበለጠ ፈጣን እንዲሆን በማድረግ በመጨረሻው ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎ ላይ ምን አይነት ጭነት እንደነበረዎት እንዳይረሱ!
💪 መልመጃዎችን ወደ ተወዳጆች ማከል
💪 ልምምዶችን በሚፈለጉ መሳሪያዎች እንደ dumbbells ፣ barbell ፣ pull-up bar ፣ resist bands ፣ ወዘተ.
💪 በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የተሰማሩ ጡንቻዎችን በትክክል የሚያሳይ ግራፊክስ
💪 ከ 20 በላይ ዝግጁ ፣ ነፃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስቦች ፣ በችግር ደረጃ እና በስልጠና ግብ የተከፋፈሉ ። ለጀማሪዎች እና ለላቁ ተጠቃሚዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዶች። የቤት እና የጂም ስልጠና.
💪 ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስታቲስቲክስ
💪 አትላስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ
💪 ከስልጠናው በኋላ እና በስልጠና እቅድ ውስጥ የሰለጠኑ ጡንቻዎችን ማየት
💪 ብጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ዕቅዶችን የመጨመር ችሎታ
💪 ከእያንዳንዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በኋላ ስታቲስቲክስ - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ፣ ​​​​የስብስብ ብዛት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና ድግግሞሾች
💪 ትክክለኛ የክብደት ስታቲስቲክስ ከጡንቻ ቡድኖች ብልሽት ጋር
💪 የግል መዝገቦች - ከተጠናቀቁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ መጨመር እና በራስ-ሰር ማንበብ
💪 የሰውነት መለኪያዎች ከታሪክ እና ገበታዎች ጋር
💪 በስብስቦች መካከል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም የእረፍት ጊዜ ቆጣሪን ቆጠራ።
💪 የሥልጠና ታሪክ በወራት ተከፍሏል።
💪 BMI ካልኩሌተር ብቁ ሆኖ ለመቆየት!