ROQ Climbing

ROQ መውጣት መውጣትን፣ ጥንካሬን እና ካርዲዮን ወደ አንድ ኃይለኛ ሰዓት የሚያዋህድ ኃይለኛ፣ ሙሉ አካል ያለው የቡድን ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ያቀርባል። እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ለሁሉም ደረጃዎች የተነደፈ ነው - ከመጀመሪያ ጊዜ ከተወጣጡ እስከ ከባድ አትሌቶች - ከማንኛውም ሌላ ጂም በተለየ የአካል ፈተና፣ የአዕምሮ ትኩረት እና የማህበረሰብ ጉልበት ድብልቅ። እያንዳንዱ የመውጣት ክፍለ ጊዜ በራስ መተማመንን፣ ቅንጅትን እና ጥንካሬን ይገነባል እንዲሁም ልምዱን ፈጣን፣ ማህበራዊ እና አበረታች ሆኖ እንዲቆይ ያደርጋል።

የ ROQ መውጣት መተግበሪያ የስልጠና ህይወትዎን ሙሉ ቁጥጥር ይሰጥዎታል። የትም ቦታ ይመዝገቡ፣ አባልነቶችን ይግዙ እና መርሐግብርዎን ያለምንም ችግር ያስተዳድሩ። እያንዳንዱ በአሰልጣኝ የሚመራ ክፍለ ጊዜ የኤሌክትሪክ እና ጥልቅ አሳታፊ የሆነ ድባብ ለመፍጠር ትክክለኛ ፕሮግራሞችን ከአስማጭ ብርሃን እና ሙዚቃ ጋር ያጣምራል። በጠንካራ ላብ ትወጣለህ፣ በተሻለ ሁኔታ ትወጣለህ፣ እና በእያንዳንዱ ጊዜ ጠንካራ ስሜት ይሰማሃል።

በ ROQ Climbing መተግበሪያ፣ ማድረግ ይችላሉ፦

• ክፍሎችን ያስይዙ እና ወዲያውኑ ይግዙ
• አባልነቶችን፣ ምስጋናዎችን እና የተጠባባቂ ዝርዝሮችን ያስተዳድሩ
• መጪ ክፍሎችን ይከታተሉ እና ሂደትን ይቆጣጠሩ
• ከክስተቶች እና ከማህበረሰብ ዝመናዎች ጋር እንደተገናኙ ይቆዩ
• ልዩ ቅናሾችን እና አዲስ ባህሪያትን ይድረሱ
• (በቅርብ ጊዜ) በፍላጎት የሥልጠና ቪዲዮዎችን እና ትምህርቶችን በዥረት ይልቀቁ
• (በቅርቡ የሚመጣ) ለመገናኘት፣ ጠቃሚ ምክሮችን ለማጋራት እና ድሎችን ለማክበር የማህበረሰብ የውይይት ሰሌዳዎችን ይቀላቀሉ

ROQ የአካል ብቃት ፍሰትን የሚያሟላ እና የማህበረሰብ አፈጻጸምን የሚመራበት ነው። ንቁ ሆነው ለመቆየት ወይም አዲስ የውድድር ደረጃን ለመከታተል እየፈለጉ ከሆነ፣ ROQ ገደቦችን እንዲገፉ እና ጠርዝዎን እንዲያገኙ ያግዝዎታል። እያንዳንዱ ክፍል ሰውነትዎን ለመፈተሽ፣ ትኩረትዎን ለማሳለጥ እና ተመልሰው እንዲመጡ ለማድረግ የተነደፈ ነው።

ዛሬ ROQ መውጣትን ያውርዱ እና ቀጣዩን የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እድገትን ይለማመዱ - እያንዳንዱ መያዣ ወደፊት መንገዱን ያበራል።