በ ASMR ራስን ተቆጣጣሪ መጫወቻዎች 3D ጨዋታ በፀረ-ጭንቀት አሻንጉሊቶች ይደሰቱ።
ነርቮችዎን ለማረጋጋት አርፈው ይቀመጡ እና ዘና ባለ ASMR ላይ የተመሰረተ Fidget Toys ጨዋታ ይደሰቱ።
የእለት ተእለት ጭንቀትን እንድትፈታ እና ስሜትህን ከፍ ለማድረግ ይረዳል።
በቤት፣ ትምህርት ቤት ወይም ቢሮ ውስጥ ልታከናውኗቸው የሚችሏቸው በደርዘን የሚቆጠሩ የፀረ-ጭንቀት እንቅስቃሴዎች።
ይህ የእኔ የግል ተሞክሮ ነው መጫወቻዎች እና ብቅ ብቅ ማለት በጣም ጥሩ ስሜትን የሚጨምሩ እንቅስቃሴዎች ናቸው።
እነዚህ እንቅስቃሴዎች ስሜትዎን እና አእምሮዎን ይቆጣጠራሉ.
የጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት መጫወቻዎች ለዕለታዊ ፍላጎቶችዎ እዚያ ሲሆኑ እና እረፍት መውሰድ ሲፈልጉ የዕለት ተዕለት ስራዎችዎን ይሰሩዎታል።
በዚህ የ ASMR ጨዋታ ውስጥ ጭንቀትዎን በfidge መጫወቻዎች ይልቀቁ።