ተለይተው የቀረቡ መልመጃዎች
ስኩዊቶች - በጥልቀት እና ቴክኒክ ላይ በእውነተኛ ጊዜ ግብረመልስ የስኩዌት ቅጽዎን ያሟሉ
ፕላንክኮች - ትክክለኛውን የጊዜ መከታተያ በመጠቀም ትክክለኛውን የፕላንክ ቦታ ይያዙ
Burpees - በ AI የተጎላበተ እንቅስቃሴን በመለየት ይህንን ሙሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያካሂዱ
🤖 AI-powered ቴክኖሎጂ
ሪል-ታይም ፖዝ ማወቂያ - የላቀ የኮምፒውተር እይታ የሰውነትዎን እንቅስቃሴ በትክክል ይከታተላል
ፈጣን ግብረመልስ - በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቅጽ እና ዘዴ ላይ አፋጣኝ መመሪያ ያግኙ
ትክክለኛ ተወካይ ቆጠራ - AI ድግግሞሾችዎን በከፍተኛ ትክክለኛነት በራስ-ሰር ይቆጥራል።
ቅጽ እርማት - የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማሻሻል የእውነተኛ ጊዜ ጥቆማዎችን ይቀበሉ
�� ለተጠቃሚ ምቹ ባህሪያት
ዕለታዊ ፈተናዎች - ከእርስዎ የአካል ብቃት ደረጃ ጋር የሚስማሙ ፕሮግረሲቭ የ30-ቀን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች
የሂደት ክትትል - ዕለታዊ ስኬቶችዎን እና የረጅም ጊዜ እድገቶችዎን ይቆጣጠሩ
ስማርት ካሜራ ውህደት - ከእጅ ነፃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመከታተል የመሣሪያዎን ካሜራ ይጠቀማል
ንጹህ፣ ዘመናዊ በይነገጽ - በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ላይ እንዲያተኩሩ የሚያደርግ የሚታወቅ ንድፍ
💪 ተራማጅ ስልጠና
የመላመድ ችግር - ሲሻሻል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥንካሬ ይጨምራል
ዕለታዊ ግቦች - ሊደረስባቸው የሚችሉ ግቦችን ያዘጋጁ እና ወጥነትዎን ይከታተሉ
የስኬት ስርዓት - ወሳኝ ክስተቶችን ያክብሩ እና ተነሳሽነትን ይጠብቁ
ለግል የተበጀ ልምድ - አሁን ካለህ የአካል ብቃት ደረጃ ጋር የተበጁ ልምምዶች
ግላዊነት እና ደህንነት
አካባቢያዊ ሂደት - ሁሉም ፖዝ ማግኘት በመሣሪያዎ ላይ ለከፍተኛ ግላዊነት ይከሰታል
ምንም የውሂብ ስብስብ የለም - የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ውሂብ ሚስጥራዊ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።
ከመስመር ውጭ ተግባራዊነት - ያለበይነመረብ ግንኙነት በማንኛውም ጊዜ በማንኛውም ቦታ ይስሩ
🎯 ፍጹም
የአካል ብቃት ጀማሪዎች መመሪያ እና ተነሳሽነት ይፈልጋሉ
መካከለኛ መልመጃዎች መልካቸውን ፍጹም ለማድረግ ይፈልጋሉ
ቀልጣፋ የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በመፈለግ የተጠመዱ ባለሙያዎች
በትክክለኛው ዘዴ ጥንካሬን እና ጽናትን ለመገንባት የሚፈልግ ማንኛውም ሰው
🚀 ዛሬ ጀምር
ፈተናን ያውርዱ እና የአካል ብቃት ስልጠናን ይለማመዱ። ጀማሪም ሆኑ ልምድ ያለው አትሌት፣ የእኛ በ AI የተጎላበተ ስርዓት የአካል ብቃት ግቦችዎን በተገቢው ቅርፅ እና ተከታታይ እድገት እንዲያሳኩ ያግዝዎታል።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይቀይሩ። ህይወትህን ቀይር።