Weight Loss Tracker

የክብደት መከታተያ መተግበሪያ በየቀኑ የእርስዎን ክብደት፣ BMI እና የሰውነት ስብ መቶኛ ለመቆጣጠር እንዲረዳዎት።

ቁልፍ ባህሪያት:
- ክብደትን እና የሰውነት መለኪያዎችን ይከታተሉ፡ የእርስዎን ክብደት፣ BMI እና የሰውነት ስብ መቶኛ በክብደት ማስታወሻ ደብተርዎ ውስጥ በቀላሉ ይመዝግቡ።
- ጭማሪ እና ኪሳራ መከታተል፡ ሁለቱንም የክብደት መጨመር እና የክብደት መቀነስ ግቦችን ይቆጣጠሩ።
- የተዋሃዱ ካልኩሌተሮች፡ ክብደት፣ BMI እና የሰውነት ስብ መቶኛ አስሊዎችን ያካትታል።
- የክብደት ትንተና፡ ግስጋሴዎን በተግባራዊ ገበታዎች ይመልከቱ።
- እድገትህን በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት: መደበኛ ፎቶዎችን አንሳ እና የክብደት ለውጦችህን ለመለየት ማስታወሻ ደብተር አስቀምጥ.
- ማስታወሻ ይያዙ፡ ማስታወሻዎችን በመውሰድ የክብደት ማስታወሻ ደብተርዎ ላይ አውድ ይጨምሩ።
- ተስማሚ የክብደት ግኝት: የበለጠ በመረጃ የተደገፉ ግቦችን ለማዘጋጀት የእርስዎን ተስማሚ የክብደት መጠን ያግኙ።