Mumactive

ነፍሰ ጡር ነሽ ወይንስ በቅርቡ እናት ሆነሽ?

ነፍሰ ጡር እናቶች ጤናማ እርግዝና እንዲኖራቸው እና ከወሊድ በኋላ ሰውነታቸውን በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲያገግሙ ለማድረግ የእኔን ጥልቅ ፕሮግራሜን አቀርብላችኋለሁ።

ነፍሰ ጡር ከሆኑ ለርስዎ እና ለልጅዎ ደህንነቱ በተጠበቀ መንገድ እናሠለጥናለን ከመጠን በላይ ክብደት ሳያገኙ, የጀርባ ህመም ሳይኖር, የሆድ ዳይስታሲስ እና የሽንት መሽናት ችግርን ለማስወገድ እና ሰውነታችንን ለመውለድ እናዘጋጃለን.

በሌላ በኩል እናት ከሆንክ ሆድህን እና ዳሌህን እንድታገግም፣ክብደትህን በፍጥነት እንድትቀንስ፣ጡንቻህን በማጠናከር ሰውነትህን ለማሻሻል እና ጤናማ በሆነ መንገድ በማሰልጠን ደስተኛ እና አዎንታዊ ስሜት እንዲሰማህ እረዳሃለሁ።

በተጨማሪም በየሳምንቱ በእኔ ቁጥጥር እና ከሌሎች እናቶች ጋር በመሆን የምትሰለጥኑበት የቡድን የቀጥታ ክፍለ ጊዜ እናደርጋለን እና የፕሮግራሙን ውጤት ከፍ ለማድረግ በማሰብ ስራህን እንገመግማለን።

የ«Active MOMS» መተግበሪያን አሁን ይቀላቀሉ!