La bille qui roule

ሮሊንግ ኳስ የሞተር ክህሎቶችን የሚጠቀም አዲሱ የጡባዊ ተኮ መተግበሪያችን ነው። ኳሱን ወደ ጡባዊው መሃል ለማንቀሳቀስ ጡባዊው እንደ ፔንዱለም ድጋፍ ያገለግላል ፡፡

በርካታ መልመጃዎች ይገኛሉ

የክበቦች መተላለፊያ
ኳስ በመሃል ላይ
የክበብ ክትትል
የመስመር መከታተል
እያንዳንዱ እንቅስቃሴ እንዲዋቀር እና እንዲበጅ ለማድረግ የኳሱ መጠን ፣ የኳሱ ፍጥነት ፣ ወዘተ ብዙ ነገሮች ሊለያዩ ይችላሉ።


በሮሊንግ ኳስ በርካታ ተግባራት ይነቃቃሉ

- ትኩረት
- በቦታ ውስጥ የሚገኝ ቦታ
- ጥሩ የሞተር ክህሎቶች
- የሥራ ማህደረ ትውስታ
- አስፈፃሚ ተግባራት (በተለይም ከሁኔታዎች ጋር መላመድ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ነገሮች)
- የሁለትዮሽ ቅንጅት ሥራ

በእርግጥ ጥሩ የሞተር ክህሎቶች እጅን ፣ ጣቶችን እና አውራ ጣትን በመጠቀም ዕቃዎችን የመያዝ እና የመጠቀም ችሎታ ጋር ይዛመዳሉ ፡፡
ትናንሽ ጡንቻዎችን መቆጣጠር እና ከዓይን ጋር ያላቸውን ቅንጅት ማዳበር ነው ፡፡
በሮሊንግ ቦል ውስጥ በሚሰጡት ergonomic ልምምዶች ፣ ተጫዋቾች የጣቶቻቸውን ቅልጥፍና እንዲሁም የእጅ አንጓዎችን ተጣጣፊነት እንዲሁም የአይን እጆቻቸውን ማስተባበር ማዳበር ይችላሉ ፡፡

በተጨማሪም ፣ ከተለያዩ ልምምዶች ጋር (መስመሮችን በመከተል ፣ ማለፊያ ክበቦችን ፣ ወዘተ) ተጫዋቹ በጠፈር ውስጥ በመፈለግ ላይ ይሠራል ፡፡
በመሠረቱ ፣ በቦታ ውስጥ መገኛ በማያ ገጹ ላይ በሚንቀሳቀስ ኳስ ይሠራል ፡፡
የኳሱ ፍጥነት ፣ እንዲሁም መጠኑ በቅንብሮች ውስጥ ሊስተካከል የሚችል እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን የችግር ደረጃ ለማጣጣም ያስችልዎታል ፡፡

ትኩረትም በሮሊንግ ኳስ ላይም ይሠራል!
እነዚህ ልምምዶች በተጫዋች ልምምዶች ላይ ለተወሰነ ጊዜ ትኩረት እንዲያደርጉ በማስተማር ትኩረትን ያለማሳየት ችግር ያለባቸውን ሰዎች ከመጠን በላይ እንቅስቃሴ ያለማድረግ ወይም ያለመረዳት ሊረዱ ይችላሉ ፡፡
ትኩረት ግን በመደበኛነት ሊሠራበት የሚገባው አስፈላጊ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር ነው ፡፡

የሮሊንግ ኳስ ልምምዶች በመጨረሻ ተጠቃሚዎች እነዚህን ልምዶች በማከናወን በራስ መተማመን እንዲያገኙ ያስችላቸዋል ፡፡


የተለያዩ እና ሊዋቀሩ የሚችሉ መልመጃዎች

የመስመር ላይ ትራኪንግ
ከአንድ በላይ ዱካዎችን መምረጥ ይችላሉ ፣ እና ከዚያ ፣ ጡባዊውን እንደ ፔንዱለም በመጠቀም ፣ የመስመሩን መንገድ ይከተላሉ።


ኳሱ በማዕከሉ ውስጥ
የጨዋታው ዓላማ ኳሱን በማያ ገጹ መሃል ላይ ለተወሰነ ጊዜ ማቆየት ነው።


የክበብ ትራኪንግ
ኳሱን በክበቡ ውስጥ ያቆዩት ፡፡


የማለፊያ ክበቦች
በማያ ገጹ ላይ በሚታዩ ክበቦች ውስጥ ኳሱን ስለማለፍ ነው ፡፡

የወቅቱ መነሳት
እንቅፋቶችን በማስወገድ እና ወደ ላይ በመሄድ ላይ በተቻለ መጠን ብዙ ግቦችን ማስቆጠር አለብዎት።

WIND መቋቋም
ግቡ ነፋሱን በሚገጥምበት ጊዜ በዋናው አከባቢ ውስጥ መቆየት ነው ፡፡

በርካታ አጠቃቀሞች
የሮሊንግ ቦል ትግበራ በሁለቱም የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች ሊጠቀሙበት ይችላሉ-

የሙያ ቴራፒስት
ሳይኮሞተር ቴራፒስት
የፊዚዮቴራፒስት
ግን ደግሞ በቤት ውስጥ ተጠቃሚዎች በሞተር ክህሎቶች እና በትኩረት ለመስራት በሚፈልጉት ፣ በዶክተሩ ምክር ፡፡

መተግበሪያውን ከሱቃችን (https://shop.dynseo.com/) ወይም በቀጥታ ከመተግበሪያው ማግኘት ይችላሉ ፡፡
በተጨማሪም ፣ መተግበሪያውን እንዳወረዱ ወዲያውኑ የአንድ ሳምንት ነፃ የሙከራ ጊዜ ተጠቃሚ መሆን ይችላሉ ፡፡

ትናንሽ ተጨማሪዎች

- ለባለሙያዎች-የመገለጫ አያያዝ እና የስታቲስቲክስ ምስሎቻቸው