Weight Loss Fitness by Verv

የክብደት መቀነሻ አካል ብቃትን በቤት ውስጥ በቬርቭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ እና የእለት ተእለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ውጤታማ እና አስደሳች ለማድረግ የተነደፈ የአካል ብቃት መተግበሪያ ነው። የአጭር እና ቀላል የ 7 ደቂቃ የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን የግል የአካል ብቃት እቅድዎን ያግኙ፣ የአካል ብቃት ተነሳሽነትዎን በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ድብልቆች ይደግፉ እና የእራስዎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር ያቀናብሩ። ጠቃሚ ምክሮች በቤት ውስጥ ተጨማሪ ካሎሪዎችን እንዴት ማቃጠል እንደሚችሉ ለመማር ይረዳዎታል. የካሎሪ ቆጣሪ እና የእንቅስቃሴ መከታተያ ስለ የአካል ብቃት እድገትዎ ያሳውቅዎታል። ይህን መተግበሪያ ያውርዱ፣ ቤትዎ ይስሩ እና በ6 ሳምንታት ውስጥ ብቻ ይቀንሱ!

=====================
ስማርት የስራ እቅድ

- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለችግሮች ዞኖች። የልብና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግ በተጨማሪ በችግርዎ ዞን ላይ ያተኩሩ። Ab ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ስድስት ጥቅል ABS ለማግኘት ይረዳሃል, እግር ስፖርታዊ እንቅስቃሴ - ቃና እግር እና ዳሌ, ክንድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ጋር ዘንበል እጆችንም ማግኘት ይችላሉ.
- በግላዊ ግቤቶችዎ እና ግቦችዎ ላይ የተመሰረተ የስልጠና እቅድ፡ ለእርስዎ በጣም ጥሩ የሚሰሩ የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያግኙ።
- በእርስዎ አስተያየት እና የአካል ብቃት ግስጋሴ መሰረት የእውነተኛ ጊዜ እቅድ ማስተካከያዎች (በVerv's Personal Fitness Platform አርቲፊሻል ኢንተለጀንስ የተጎላበተ)
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብርዎን ያስተዳድሩ እና በሳምንት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይምረጡ።

አጭር እና ቀላል የሚመሩ ስራዎች

- የአካል ብቃት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በቀን ከ6 ደቂቃ ብቻ: በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ እና ጊዜዎን ይቆጥቡ።
- ቪዲዮ እና ኦዲዮ ድጋፍ: በአካል ብቃት አሰልጣኝዎ ይመሩ።
- ከ70 በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ለሴቶች እና ለወንዶች፡ ስኩዊቶች፣ ፕላንክ፣ የሆድ ቁርጠት፣ ፑሽ አፕ፣ ቡርፒ ወዘተ

ተነሳሽነት

- በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ጉልበት እንዲኖሮት ለማድረግ ይለማመዱ ሙዚቃ።
- ስማርት አስታዋሾች ስለ መጪ የአካል ብቃት ልምምዶች እርስዎን ለማሳወቅ።
- ዝርዝር የሥልጠና ስታቲስቲክስ፡ በቀን ምን ያህል ካሎሪዎች እንደተቃጠሉ እና ለምን ያህል ጊዜ ስልጠና እንደወሰዱ በእንቅስቃሴ መከታተያ እና በካሎሪ ቆጣሪ ያረጋግጡ።
- ጠቃሚ ምክሮች ለጤናማ ኑሮ እርስዎን ለማነሳሳት እና ሰውነትዎን እንዴት እንደሚቀርጹ እንዲማሩ ይረዱዎታል።

የክብደት መቀነሻ አካል ብቃት በቬርቭ ከGoogle አካል ብቃት ጋር ይመሳሰላል፣ስለዚህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ውሂብ ከመተግበሪያዎ ወደ Google አካል ብቃት ወደ ውጭ መላክ እና የአካል ብቃት ውሂብን እና የሰውነት መለኪያዎችን ከጎግል የአካል ብቃት ወደ ክብደት መቀነስ የአካል ብቃት በቨርቪ ማስመጣት ይችላሉ።
===================
የክብደት መቀነሻ አካል ብቃትን በVerv ማውረድ እና መጠቀም ከክፍያ ነጻ ነው። ወደ ፕሪሚየም ማሻሻሉ በችግርዎ አካባቢ (የእግር ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ ክንድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ)፣ በአስተያየትዎ ላይ የተመሰረተ የአካል ብቃት እቅድ ማስተካከያ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብርዎን የማስተዳደር ችሎታ እና በቀን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ላይ ያተኮረ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ መዳረሻ ይሰጣል። , እና ማስታወቂያዎችን ያጠፋል.

የግላዊነት ፖሊሲ፡ https://slimkit.health/privacy-policy-web-jun-2023
ውሎች እና ሁኔታዎች፡ https://slimkit.health/terms-conditions

ማስታወሻ፡ ይህ መተግበሪያ ለመረጃ አገልግሎት ብቻ የተዘጋጀ ነው። ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ከመጀመርዎ በፊት ሁል ጊዜ ሐኪምዎን ወይም ዶክተርዎን ማማከር አለብዎት።

Facebook: https://facebook.com/fitnessbyverv
ትዊተር: @verv_inc
ኢንስታግራም: @verv