Hacktua: Bienestar Práctico

ሕይወት በሰዓት አንድ ሺህ ማይል እየሄደ ነው?
ውጥረት እንደሸከመዎት፣ ጉልበትዎ እንደጎደለ እና አእምሮዎ በምሽት እንዲያርፉ እንደማይፈቅድልዎ ይሰማዎታል? ብቻህን አይደለህም።

ለዚህ ነው Hacktua የፈጠርነው። ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ጋር የማይጣጣሙ ውስብስብ መፍትሄዎችን ወይም መፍትሄዎችን ይረሱ። ለእውነተኛ ሰዎች የተነደፈ በሳይንስ እና በስነ-ልቦና ላይ የተመሰረተ ተግባራዊ የደህንነት ስርዓት እናቀርብልዎታለን.

በHacktua፣ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፦
✅ ሃይልዎን መልሰው ያግኙ፡ የእርስዎን ክሮኖታይፕ (የእርስዎን ባዮሎጂካል ሰዓት) ያግኙ እና ቀንዎን ለከፍተኛ የህይወት ጉልበት ያደራጁ።
✅ አእምሮህን አረጋጋ፡ ጭንቀትን ከ5 ደቂቃ ባነሰ ጊዜ ውስጥ የሚቀንሱ የአተነፋፈስ ዘዴዎችን ተማር።
✅ በጥልቅ ይተኛሉ፡- በሌሊት የሚደረጉ የአምልኮ ሥርዓቶችን ይተግብሩ እና ለመዝናናት የሚረዱ እና በንፁህ አእምሮ ከእንቅልፍዎ ለመነሳት ይረዳሉ።
✅ የጠነከረ አስተሳሰብ ይገንቡ፡ የእርስዎን ኢኒግራም ይወቁ እና በራስ መተማመንዎን የሚያጠናክሩ እና ስሜቶችን ለመቆጣጠር የሚረዱ መሳሪያዎችን ያግኙ።
✅ ያለምንም ችግር ጥሩ ስሜት ይሰማዎት፡ በባለሙያዎች የሚመሩ ፕሮግራሞችን እና ከህይወትዎ ጋር የሚስማሙ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀቶችን ያግኙ።

ውስብስብ መፍትሄዎችን መፈለግ አቁም. ለተረጋጋ አእምሮ እና ጉልበት ያለው አካል እቅድህ እዚህ አለ።

Hacktua ን ያውርዱ እና ደህንነትዎን መገንባት ይጀምሩ፣ በአንድ ጊዜ አንድ ጠለፋ።