World's Fittest App

የወንዶች ጤና x Ross Edgley ይገኛል።

የአለም ምርጥ መተግበሪያ መተግበሪያ።

ያልተለመደ የሥልጠና ዕድል ያልተፈጠረ የሥልጠና ድርጅት ሰውነትዎን በየትኛውም ደረጃ ይለውጡ ፡፡
 
ለሁሉም ሰው ስልጠና
በጀብድ አትሌት-አትሌት ሮስ ኤድሌይ የተነደፉ አራት የግል የ 12 ሳምንት የሥልጠና ዕቅዶች ፡፡ ተመጣጣኝነት ፣ ጠንካራ ፣ ጠንካራ እና ፈጣን እንዲሆን መሰረታዊ መሳሪያዎችን በመጠቀም ቀላል እንቅስቃሴዎች።
 
ትልቅ እና ጠንካራ LEAN እና RIPPED FIT & FAST SPEED & Agbara።
 
በሚፈልጉበት ጊዜ ይደግፉ ፡፡
እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ እና በጣትዎ ጫፎች ላይ እያንዳንዱ እንቅስቃሴ - በሚሰሩበት ጊዜ! ለእያንዳንዱ እንቅስቃሴ እርስዎ እንደሚያደርጉት የቪዲዮ መመሪያዎችን ያፅዱ ፡፡ መለቀቅ የለም ፣ ማቋረጫ የለም ፡፡ ስለዚህ ከመጀመሪያው ሪ .ር ተስማሚ ለመሆን ትኩረት መስጠት ይችላሉ ፡፡
 
ከሮዝ ኤጅ ጋር አብሮ መሥራት።
እንደ የመቅረጫ-አቀማመጥ ጀብዱ አትሌትን ያሠለጥኑ እና ሰውነትዎን ወደ መሳሪያ ይለውጡ - ጌጣጌጥ አይደለም ፡፡ እያንዳንዱ እቅዱ የተመሠረተው በአካዴሚ ዕውቀቱ ፣ በዓይነቱ ልዩ በሆነ ልምዱ እና በጥሩ ሁኔታ በመሸጥ በአለም ተወዳዳሪ መጽሐፍ (መጽሐፍ) ላይ የተመሠረተ ነው።