Jump Rope Counter - AI Counter

ማስታወቂያዎችን ይዟል
100 ሺ+
ውርዶች
የይዘት ደረጃ አሰጣጥ
ፔጊ 3
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል

ስለዚህ መተግበሪያ

Jumprope በጣም ጥሩው የግል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው፣ ለመማር ቀላል እና ምንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ወደ ጂም ጉዞ አያስፈልግም። በቀላሉ በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፣ ክብደትን በብቃት ይቀንሱ እና የልብ ምት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
ዝላይ ገመድ ቆጣሪ በ AI ፣ በአዲሱ AI ቴክኖሎጂ በመታገዝ የሞባይል ስልክ ካሜራውን በመጠቀም የገመድ መዝለል እንቅስቃሴዎችዎን ለመለየት ፣የገመድ መዝለልን ብዛት ይመዝግቡ ፣የጊዜ ልምምድ ያድርጉ እና እንቅስቃሴዎችን መቆጣጠር ፣መምራት እና መደበኛ ማድረግ እና ስህተቶችን ማስተካከል ይችላል። የእርስዎ ተንቀሳቃሽ የአካል ብቃት እውነተኛ አሰልጣኝ ነው።

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል:
1. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግዎ በፊት ጉዳት እንዳይደርስበት ለማሞቅ ይዘጋጁ
2. ስልኩን ከፊት ለፊትዎ በትንሹ ወደ ሁለት ሜትር ርቀት ይያዙት, ስለዚህም ሰውነትዎ ሙሉ በሙሉ ወደ ስክሪኑ ውስጥ እንዲገባ ያድርጉ.
3. ስልጠና ለመጀመር ጠቅ ያድርጉ - የተግባር ማሳያዎችን ይከተሉ
4. መዝለል ይጀምሩ እና እርስዎ በሚያሰለጥኑበት ጊዜ መተግበሪያው በራስ-ሰር ይቆጠራል
5. የታቀደውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠን ካጠናቀቁ በኋላ የ STOP ቁልፍን ጠቅ ያድርጉ እና የስልጠና ቆይታ እና የውሂብ ስታቲስቲክስን ያያሉ.

ዝላይ ገመድ ማሰልጠኛ ቆጣሪ የአካል ብቃት ስልጠናዎን ለመርዳት የሞባይል ስልክዎን ይጠቀማል። የመዝለል ልምምዶችን በራስ ሰር ለመለየት እና በካሜራ ለመመዝገብ AI ቴክኖሎጂን ይጠቀማል። የገመድ ቆጠራን መዝለልን በራስ ሰር ያጠናቅቁ፣ መደበኛ የድርጊት ማሳያዎችን ያቅርቡ እና ሳይንሳዊ የአካል ብቃት ዕቅዶችን ያቅርቡ። የሰዓት አስታዋሽ መዝለል ጤናማ ክብደት መቀነስ እቅድን በቀላሉ እንዲያጠናቅቁ ያስችልዎታል።

ካሎሪዎን ማቃጠልን ለመጨመር እና የክብደት መቀነሻ እቅድዎን ለመጀመር ከፈለጉ, ከዚያም ብልጥ የሆነ የገመድ ገመድ ስልጠና መጀመር አለብዎት. ይህ ለጀማሪዎች እና ለባለሞያዎች ሁሉ በጣም ቀልጣፋ እና አስደሳች የአካል ብቃት አማራጭ ነው።

በየቀኑ የመዝለል ስልጠና ወደ ጂም ሳይሄዱ በቤት ውስጥ ሊከናወን ይችላል. በእግሮችዎ ፣ በወገብዎ ፣ በትከሻዎ እና በእጆችዎ ላይ ጥንካሬን በሚገነቡበት ጊዜ መዝለል ገመድ በደቂቃ ከ10 ካሎሪ በላይ ያቃጥላል። እና በአጭር ጊዜ ውስጥ ውጤቶችን በፍጥነት ማየት ይችላሉ. በቀን ሁለት ጊዜ ለ10 ደቂቃ ማሰልጠን ከቻልክ ከ200 ካሎሪ በላይ (በሳምንት 1,000 ካሎሪ) ማቃጠል ትችላለህ። የዝላይ ገመድ ማሰልጠኛ መተግበሪያ ሁሉንም የአካል ብቃት ግቦችዎን እንዲያሳኩ ከሌሎች የካርዲዮ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች የበለጠ ካሎሪዎችን እንደሚያቃጥል እና ብዙ የጡንቻ ቡድኖችን እንደሚያነቃ የተረጋገጠ ነው። በየቀኑ በተሟላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ HIIT፣ ጥንካሬ እና የጽናት ዝላይ የገመድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የትም ማድረግ የምትችለውን በጣም ሁለገብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተለማመድ።
ለቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ተስማሚ ብቻ ሳይሆን ለጉዞ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እቅዶችም ተስማሚ ነው. እንደ ውጤታማ የኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ልክ ከእርስዎ ጋር የመዝለል ገመድ ይዘው ይሂዱ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራማችንን አሁን ባለው የጥንካሬ ፕሮግራምዎ ላይ ለመጨመር ይሞክሩ ወይም እንደ የካርዲዮ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በራስዎ ያድርጉት። የዝላይ ገመድን ወደ ከፍተኛ-ኃይለኛ የጊዜ ክፍተት ስልጠና (HIIT) ያክሉ እና አንድ ሲኦል የሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይኖርዎታል። ፈጣን እና ውጤታማ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለማግኘት በጣም ጥሩ ከሆኑ መንገዶች አንዱ በ HIIT ስልጠና ወቅት የዝላይ ገመድ መጠቀም ነው።
መላ ሰውነት - ገመድ መዝለል
የመዝለል ገመድ እያንዳንዱን የሰውነት ክፍል ከጭንቅላቱ እስከ እግር ጣቱ ድረስ ያንቀሳቅሰዋል። ከትከሻዎች እስከ ጥጃዎች, ካሎሪ ማቃጠል ያገኛሉ!

የምርት ባህሪያት:
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ መዝገብ
- የአካል ብቃት አስታዋሽ
- የዝላይ ፍጥነት (BPM) ቀረጻ
- ተከታታይ የመዝለል ገመዶችን ቁጥር ይመዝግቡ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መዝገቦችን ከጓደኞችዎ ጋር በሜታ ፣ ቲክቶል ያካፍሉ።
-የታሪክ ዘመቻ ዘገባዎች
የተዘመነው በ
8 ጁላይ 2025

የውሂብ ደህንነት

ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ምንም ውሂብ አልተሰበሰበም
ገንቢዎች ስብስብን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ