Iron Muscle bodybuilding game

ማስታወቂያዎችን ይዟል
3.1
31.5 ሺ ግምገማዎች
1 ሚ+
ውርዶች
የይዘት ደረጃ አሰጣጥ
ፔጊ 3
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል

ስለዚህ ጨዋታ

የሰውነት ግንባታ ገጸ -ባህሪዎን የሚፈጥሩበት የጂም ጨዋታዎችን የሚፈልጉ ከሆነ ፣ የብረት ጡንቻው ለእርስዎ ፍጹም ነው። ይህ የጂም አስመሳይ ጨዋታ የአካል ብቃት እና የሰውነት ግንባታ ጨዋታ ስፖርቶችን ያጣምራል!
በጣም አስፈላጊ ከሆኑት የጡንቻ ቡድኖች የተውጣጡ 5 መልመጃዎችን እንውሰድ። እንጫወት እና በየትኛውም ቦታ አብረን እንስራ!
ከሰባት የሰውነት ግንባታ ገጸ -ባህሪ የአካል ግንባታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጨዋታ መምረጥ።
ከ 5 በላይ የጂም ጨዋታዎች። በጂም ውስጥ እያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከሌሎች የጡንቻ ቡድኖች ጋር ሠርቷል።
ለእያንዳንዱ ደረጃ ለእያንዳንዱ ትልቅ ልምምድ ትልቅ ክብደቶችን እና ድግግሞሾችን መጠቀም ይችላሉ።
እያንዳንዱ የሰውነት ግንባታ ጨዋታ ከተለያዩ የሰለጠኑ ጡንቻዎች ጋር ይመጣል።
ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እድገት የሚያምሩ እነማዎች ፣ በአፈጻጸም ፣ ክብደቶች እና ድግግሞሽ።
በየቀኑ ፣ ሁል ጊዜ ጡንቻን ማሰልጠን ይችላሉ ፣ ግን የባህሪዎ ደረጃ በጣም ዝቅተኛ ከሆነ መብላት ያስፈልግዎታል! እና የጂም ቀናት ቀጣይ ናቸው!
የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴን የመምረጥ ችሎታ።
የእርስዎን ፀጉር እና የፊት ፀጉር የመቀየር ችሎታ። በስፖርት እንቅስቃሴው ላይ ተጽዕኖ አያሳድርም።
ተጨማሪ ክብደትን ፣ ፈጣን ዕድገትን ፣ እና ጥሩ መልመጃዎችን ለመጠቀም እንደ ተጨማሪዎች ... እንደ ፕሮቲን ፣ የስብ ማቃጠያ ፣ ክሬቲን እና ሌሎች ነገሮችን የመምረጥ ችሎታ።

የሰውነት ግንባታ በምናሌዎች ውስጥ ያተኮረ ነው-
ጂም - በጂም ማስመሰያ ጨዋታዎች ውስጥ በጣም አስፈላጊ እና አስፈላጊ ስፖርቶች።
ፀጉር አስተካካዮች -በፀጉር ፣ እና የፊት የፀጉር አሠራሮች በስድስት ቀለሞች። ለስፖርት ተገቢ አይደለም
ምግብ ቤት - ለትላልቅ ጡንቻዎች እና ለዝቅተኛ ስብ። ገጸ -ባህሪው ደክሞት ከሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አይችሉም። ከስድስት ምግብ ይምረጡ። ለስድስት ጥቅል ABS ዝቅተኛ ስብ ይምረጡ!
የተመጣጠነ ምግብ - በአዳጊዎች አማካኝነት እድገትዎ በአካል ግንባታ ጂምናዚየም ውስጥ በጣም ፈጣን ሊሆን ይችላል።

በዚህ የሰውነት ግንባታ ጨዋታ ውስጥ ለአብዶሚኖች ፣ ለኋላ ፣ ለቢስፕስ ፣ ለጥጃ ፣ ለደረት ፣ ለግንባር ፣ ለእግሮች ፣ ለጭኑ ፣ ለካ ፣ ለትከሻዎች ፣ ለ triceps የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ።

ቅድመ-ዕቅዶች ለ ፦
- የሰውነት ግንባታ
- የአካል ብቃት

አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከፈለጉ እባክዎን ይፃፉልኝ እና ወደ ጂም ማስመሰያ ጨዋታ እጨምራለሁ።
የተዘመነው በ
27 ኦክቶ 2024

የውሂብ ደህንነት

ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ከሶስተኛ ወገኖች ጋር ሊያጋራ ይችላል
አካባቢ፣ የግል መረጃ እና 4 ሌሎች
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
አካባቢ፣ የግል መረጃ እና 4 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ ሊሰረዝ አይችልም

ደረጃዎች እና ግምገማዎች

3.1
25.5 ሺ ግምገማዎች