Menfit: Staimna & Performance

💖 በአልጋ ላይ ረዘም ላለ ጊዜ መቆየት ይፈልጋሉ?
💪 የዳሌ ወለል ጡንቻዎትን ለማጠናከር እና ጥንካሬን እና አፈፃፀምን ለማጎልበት ይፈልጋሉ?

Menfit: Stamina & Performance፣ Kegel የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለወንዶች የዳሌ ፎቅ ጡንቻዎትን ለማጠናከር እና ጥንካሬዎን፣ ጊዜዎን እና አፈጻጸምዎን ለማሻሻል የተሟላ የስልጠና መፍትሄ ነው። የዳሌው ወለል መተግበሪያ ለእርስዎ ግቦች፣ ዕድሜ እና የሰውነት አይነት የተነደፈ ግላዊ የሆነ የ kegel የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያቀርባል። በየቀኑ ቀላል የ kegel ፣የዳሌ ዳሌ ልምምዶችን በመለማመድ ረዘም ላለ ጊዜ መቆየት ፣ደስታን ከፍ ማድረግ እና በራስ መተማመን የተሻለ አፈፃፀም ማሳካት ይችላሉ።

ከአጠቃላይ የአካል ብቃት መተግበሪያዎች በተለየ ይህ ለወንዶች የ Kegel የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ እያንዳንዱን የዳሌ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ለእርስዎ ፍላጎት ያዘጋጃል እና ጥንካሬዎን እና አፈፃፀምዎን ለማሻሻል ይረዳል። ዋናውን ግብዎን (ደስታን ያሳድጉ፣ ረዘም ያለ አፈፃፀም ይቆዩ)፣ የዕድሜ ቡድንዎን (18-30፣ 30–55፣ 55+) በመምረጥ እና የሰውነት ቅርፅዎን (ከከከከከከከከከከከከከከከከከከከከከከከከ)ከከከከከከከከከከከከከከከ)። በመገለጫዎ ላይ በመመስረት፣ Menfit: Stamina & Performance - pelvic floor መተግበሪያ ውጤቶቻችሁን ከፍ ለማድረግ ለወንዶች የተዋቀረ የ kegel የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በራስ ሰር ይገነባል።

ጀማሪም ሆንክ የ kegel ስልጠናን የምታውቀው ይህ መተግበሪያ ወጥነት እንዲኖረው እና ዘላቂ ውጤት ለማምጣት ቀላል ያደርገዋል።

🚀 የመንፊት ባህሪያት፡ ጥንካሬ እና አፈጻጸም - Kegel መተግበሪያ

✨ ለግል የተበጀ የዳሌ ወለል ስልጠና - በእድሜዎ ፣ በሰውነትዎ አይነት እና በጤና ግቦች ላይ በመመርኮዝ ብጁ እቅዶች ።

✨ በርካታ የ Kegel የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘዴዎች - የዳሌ ፎቅ ጡንቻዎችን ለማሰልጠን እና ለማጠንከር እና ረዘም ላለ ጊዜ አፈፃፀምን ለማሳደግ የተረጋገጡ ቴክኒኮችን ይማሩ።

✨ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የቀን መቁጠሪያ እና ስታቲስቲክስ - ክፍለ ጊዜዎችዎን ፣ ግስጋሴዎችን ፣ የፈተና ውጤቶችን እና ምርጥ መዝገቦችን ይከታተሉ።

✨ አስተዋይ፣ ከመሳሪያዎች-ነጻ ልምምዶች - በየትኛውም ቦታ፣ በማንኛውም ጊዜ፣ በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ያከናውኑ።

✨ የጤንነት ጥቅማጥቅሞች - ጊዜን ፣ ጥንካሬን ፣ አፈፃፀምን እና አጠቃላይ የዳሌ ጤናን ያሻሽሉ።

ከዳሌው ወለል ላይ ወጥ የሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ በጥንካሬዎ እና በአፈጻጸምዎ ላይ ቀስ በቀስ ግን የሚታዩ መሻሻሎችን ያያሉ። አብሮገነብ መከታተያ በጊዜ መርሐግብር ላይ እንዲቆዩ ያረጋግጥልዎታል፣ የጥንካሬ ሙከራዎች እና መዝገቦች ደግሞ አዲስ ምዕራፍ ላይ ለመድረስ ያበረታቱዎታል።

በKegel Exercise for Men - Pelvic Floor መተግበሪያ አማካኝነት አፈጻጸምዎን እና በራስ መተማመንዎን ይቆጣጠሩ። ጥቂት ደቂቃዎች ብቻ የየቀኑ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች የዳሌ ፎቅ ጡንቻዎትን ለማጠናከር እና ጊዜዎን፣ ጥንካሬዎን እና አጠቃላይ ስራዎን እንዲያሳድጉ ይረዳዎታል።

የመተግበሪያ ማስተባበያ

Menfit: Stamina & Performance መተግበሪያ አጠቃላይ ጤናን እና ደህንነትን በሚደግፉ ቀላል የ Kegel እና pelvic floor ልምምዶች እርስዎን ለመምራት የተቀየሰ ነው። የባለሙያ የሕክምና ምክርን፣ ምርመራን ወይም ሕክምናን ለመተካት የታሰበ አይደለም። ማንኛቸውም የጤና ችግሮች ወይም ሁኔታዎች ካሉዎት ሁል ጊዜ ብቃት ያለው የጤና እንክብካቤ አቅራቢን ያማክሩ።

ለማንኛውም ድጋፍ ወይም አስተያየት በ [email protected] ያግኙን።