The Power of Self Discipline

ዛሬ, ጥብቅ አሰራርን ይከተላሉ. የማለዳ ስራ አላቸው፣ በሳምንት ሶስት ጊዜ ወደ ጂምናዚየም ይሄዳሉ፣ እና ቴኒስ፣ ብስክሌት እና ዋና ወዘተ የመሳሰሉ ሌሎች በርካታ ስፖርቶችን አዘውትረው ይለማመዳሉ። ጤናማ አመጋገብን በመጠበቅ የተሻለ ሰው ለመሆን አዲስ እና ፈታኝ ግቦች ላይ በቋሚነት ይሰራሉ።

ብዙ ሰዎች ሁልጊዜ ተግሣጽ ያላቸው ሰዎች አልነበሩም። ቀደም ባሉት ጊዜያት አንድ ሰው በጣም ቀላል የሆኑትን የአሠራር ሂደቶች እንኳን መከተል አልቻለም.
እሱ / እሷ ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ ነበራቸው, ትንሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (እና ስለዚህ, ከመጠን በላይ ወፍራም ነበር), እና እራሳቸውን የመቀየር ሂደትን ለመፈጸም ተግሣጽ አልነበራቸውም.


ተግሣጽ ምን እንደሆነ እና በሁኔታቸው እንዴት ተግባራዊ ማድረግ እንዳለባቸው በመጨረሻ ከመረዳታቸው በፊት ዓመታት ፈጅቶባቸዋል። አሁን የተማሩትን ለእርስዎ ማካፈል ይፈልጋሉ።

ይህ "የራስ ተግሣጽ ኃይል" በጥሩ ስነምግባር እቅድ አውጪ ወይም የዲሲፕሊን መከታተያ በተሻለ ስነ-ስርዓት የተሞላ ህይወት ይመራዎታል። ከራስ ተግሣጽ ነፃ መጽሐፍት ወይም ራስን መገሠጽ መጽሐፍ በመስመር ላይ ወይም ከመስመር ውጭ ሊገኙ ይችላሉ ነገርግን ይህ በየቀኑ ራስን መገሠጽ ከእነዚያ ራስን የመግዛት መጽሐፍት ፈጽሞ የተለየ ነው። ትክክለኛ ራስን ተግሣጽ ፍቺን፣ ራስን ተግሣጽ ጽሑፎችን፣ ራስን ተግሣጽ ምሳሌዎችን፣ ራስን ተግሣጽ እና ራስን የመቆጣጠር ዘዴዎችን ከራስ ተግሣጽ መከታተያ ጋር እናስቀምጣለን።

እነዚህን ህጎች ካነበብክ እና ከታዘዝክ እና እራስህን የተማረ ሰው ከሆንክ በኋላ የራስን ተግሣጽ ኃይል ተረድተሃል። ይህ የእለት ተእለት ራስን የዲሲፕሊን ልማዶች ከራስ ተግሣጽ ንድፍ ወይም ከራስ ተግሣጽ መመሪያ ጋር ጥቂት የራስ ተግሣጽ ግቦችን ያስቀምጣል። ለጀማሪዎች እንዲበስል ይህ የራስ ተግሣጽ መመሪያ መጽሐፍ ንድፍ።

ራስን መገሠጽ ጥሩ ወይም መጥፎ የሆኑ ጥቂት ጥያቄዎች በአእምሮህ ሊነሱ ይችላሉ። ራስን መግዛት ምን ጥቅሞች አሉት? የራስ ተግሣጽ የስኬት ታሪክ ምንድን ነው እና እኔ እራሴ ተግሣጽ የለኝም ወይም እራሴን ተግሣጽ የለኝም ወይም ከራስ ዲሲፕሊን ጋር እታገላለሁ ብለህ ታስብ ይሆናል እንግዲህ ይህ ሁሉ የጥያቄ መልስ ይህን አፕ አዘጋጀ።

ነገር ግን፣ ራስን መግዛት ከመስመር ውጭ መተግበሪያ እውነተኛ በራስ የሚተመን መተግበሪያ ነው።
ይህን መተግበሪያ የበለጠ እና የበለጠ መማር እንዳለብዎት ተስፋ አደርጋለሁ.

ግብዎን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚችሉ ከዚህ መተግበሪያ ይማራሉ. ይህ መተግበሪያ ቆንጆ ቀናትዎን ይገነባል እና እንዲሁም ይህ መተግበሪያ በወደፊትዎ ውስጥ ለመገንባት ብዙ በራስ መተማመን ይሰጥዎታል።

- እባኮትን በዚህ መተግበሪያ ከተጠቀሙ ጠንክሮ ስራችንን ይገምግሙ።

የኃላፊነት ማስተባበያ፡ የተሰበሰበው መረጃ ለመረጃ አገልግሎት ብቻ የቀረበ ነው ምንም አይነት ትክክለኛነት፣ ትክክለኛነት፣ ተገኝነት እና ለማንኛውም ዓላማ የአካል ብቃት ዋስትና ሳይኖረው። በራስዎ ሃላፊነት ይጠቀሙ። ይህ መተግበሪያ ከማንኛውም የማህበራዊ ሚዲያ ብራንዶች ጋር ምንም ግንኙነት ወይም ግንኙነት የለውም።

ምስጋናዎች፡ አንዳንድ የሚታዩ ቁሶች ከ www.freepik.com፣ www.flaticon.com እና www.pngtree.com የተሰበሰቡ ናቸው።