በመተግበሪያው የአካል ብቃት ፕሮግራምዎን ያሻሽሉ! የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በቀላሉ ለመከታተል፣ እድገትን ለመከታተል እና የአካል ብቃት ግቦችዎን በአሳታፊ ግንዛቤዎች እና ተነሳሽነት ለማሳካት ሁለንተናዊ-አንድ መፍትሄዎ።
መተግበሪያው የሚከተሉትን ጨምሮ የተለያዩ ባህሪያትን ያቀርባል-
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክትትል
ያለችግር ሁሉንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውሂብዎን ከአካል ብቃት መሳሪያዎች ይያዙ ወይም ለተሟላ መዝገብ በእጅ ያስገቡት።
የስልጠና እቅዶች
በእርስዎ ጂም ወይም አሰልጣኝ በሚቀርቡ ግላዊ ዕቅዶች ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎን ያሳድጉ።
የእንቅስቃሴ ደረጃዎች
ደረጃ ላይ ሲደርሱ አነቃቂ ምእራፎችን በመከተል ዱካ ላይ ይቆዩ።
አስደሳች ፈተናዎች
በምስጋና፣ በእንቅስቃሴ ነጥቦች እና ሽልማቶች በሚሸልሙ ጊዜ ላይ በተመሰረቱ እንቅስቃሴዎች እራስዎን ይፈትኑ።
የጊዜ እቅድ ማውጣት
በመንገዱ ላይ ለመቆየት ያለ ምንም ጥረት ኮርሶችን ያስተዳድሩ እና ያስይዙ።
... እና ብዙ ተጨማሪ!
ስለ መተግበሪያው አስተያየት ወይም ጥያቄ አለዎት? ለቡድናችን በቀጥታ በ
[email protected] ይፃፉ።