MMA training - martial arts

ኤምኤምኤ አሰልጣኝ። የቦክስ እና የኪክቦክስ ስልጠና። ሰውነትዎ በትክክል እንዲስማማ ማድረግ የፕሮግራሙ ዋና ግብ ነው።
የአጫጭር ስልጠናዎች አጠቃላይ እቅድ አውጥተናል። መተግበሪያውን ይጫኑ እና አሁን ስልጠና ይጀምሩ!

ለMMA ተዋጊዎች ልዩ የሥልጠና ፕሮግራም
- ግቦችዎን ከግምት ውስጥ በማስገባት የተነደፈ;
- የትግል ቴክኒኮችዎን ለመቆጣጠር በስብስብ ውስጥ የተከፋፈሉ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ ፣
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በተመለከተ ምክሮች እና ምክሮች;
- የራስዎን የስልጠና መርሃ ግብር ማዘጋጀት ይችላሉ;

አጭር ሊረዱ የሚችሉ ቪዲዮዎች
- ብዙ ዓይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች።
- የጦር ካምፕ
- ufc
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ አውጪ
- ቦክስ

ተነሳሽነት
- ብልጥ ማሳወቂያዎች ስለ መጪ ስልጠናዎች ያስታውሱዎታል;
- ጠቃሚ ምክሮች እና ሌሎች ተዋጊዎች ልምድ. ኮከስ

የቦክስ እና የኪክቦክስ ስልጠና፣ የማክግሬጎር ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ የማርሻል አርት አሰልጣኝ። አሰልጣኝ ፍልሚያ hiit ቆጣሪ ዩኤፍሲ አይኪዶ ጁዶ ኪክ ጂም ፍልሚያ ካራቴ ቢጄ ማርሻል አርት መከላከያ የአካል ብቃት ፍልሚያ ዙር የስፖርት ስፖርት ካራቴ ራስን የመከላከል ሬስሊንግ ማክግሪጎር። የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለወንዶች እና ለሴቶች