Rester Jeune

ወጣት መሆን ከ50 በላይ ለሆኑ ሰዎች የመጀመሪያው የስፖርት፣ የጤና እና የጤንነት ማመልከቻ ነው።

ራሴን ላስተዋውቅ፣ ጁሊን ሃይሬት፣ የቀድሞ ፕሮፌሽናል ራግቢ ተጫዋች እና የሬስተር ጄዩን መስራች።

ይህንን ጽንሰ-ሃሳብ የፈጠርኩት ከ 3 ዓመታት በፊት የራሴን አያቶች እና እናቴ በመጨረሻ ለእነሱ የተሰራ ነገር እንዲያገኙ ለመርዳት ነው.

እዚህ፣ በሳምንት 7 ቀናት ከቡድኔ እና ከራሴ ጋር ትሆናላችሁ።በፍፁም በራሳችሁ አትሆኑም።

ብጁ-የተሰራ ክትትል እና ለሁሉም ደረጃዎች እና ዕድሜዎች ተስማሚ የሆነ መተግበሪያ።

ስለዚህ፣ ያለ ምንም ጊዜ ገደብ ከእርስዎ ተገኝነት ጋር የተጣጣመ የዝግመተ ለውጥ የስፖርት-ጤና ፕሮግራም ይኖረዎታል።

በቤት ውስጥ የምሰጥዎ የስፖርት ክፍለ ጊዜዎች ከእድሜዎ፣ ከአካላዊ ሁኔታዎ ደረጃ፣ ከሚመጡት በሽታዎችዎ እና ተገኝነትዎ ጋር የተጣጣሙ ናቸው። ምንም ክፍለ ጊዜ ወደ ወለሉ አይወስድዎትም።

በ16 የተለያዩ ዘርፎች የተከፋፈሉ ከ300 በላይ ቪዲዮዎችን የማግኘት ያልተገደበ መዳረሻ ይኖርዎታል፡

- ካርዲዮ
- ልዩ ጀማሪ
- የሆድ ቀበቶ
- ጥንካሬ እና የጡንቻ እድገት
- ሚዛን እና መረጋጋት
- የትከሻ ጤና
- የጉልበት ጤና
- የሂፕ ጤና
- ልዩ የጀርባ ህመም
- የጋራ ችግሮች
- የላቲን ዳንስ
- ዮጋ
- ጲላጦስ
- መዘርጋት
- መተንፈስ
- ልዩ ፔሪንየም

እና ያ ብቻ አይደለም!

ወጣት ሁን ከስፖርት መተግበሪያ በላይ ነው።

ወጣት ቆይ ለስፖርት፣ ጤና፣ ደህንነት እና አጠቃላይ ድጋፍ ማመልከቻ ነው።

በውስጣችሁ 9 ተጨማሪ ቦታዎች ታገኛላችሁ፣ ሙሉ በሙሉ ለአካላዊ እና አእምሮአዊ ደህንነትዎ የተሰጡ።

- የአመጋገብ አካባቢ
- የሕክምና ቦታ
- የግል ልማት አካባቢ
- የማሰላሰል አካባቢ
- የጤንነት አካባቢ
- የጤና አካባቢ
- ፖድካስት ቦታ
- የፕሮግራም ቦታ
- የቀኑ መደበኛ አካባቢ

እንዲሁም፣ የእርሶ እርካታ ቅድሚያ የምንሰጠው ስለሆነ በየሳምንቱ አዳዲስ ይዘቶችን ያገኛሉ።

ከጠቀስኳቸው ነገሮች ሁሉ በተጨማሪ በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ እንዲረዱዎት የተነደፉ ሊወርዱ የሚችሉ መሣሪያዎችን ያገኛሉ (ግዢዎን ያመቻቹ ፣ በተሻለ ሁኔታ ይረዱዎታል እና እራስዎን ያጠቡ ፣ ጤናማ አመጋገብ በቀላሉ እንዲወስዱ ይረዱዎታል ፣ ይረዱዎታል) በረጅም ጊዜ ተነሳሽነት ይቆዩ ፣ ወዘተ.)

ስለዚህ፣ በStay Young፣ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ።

- ሥር የሰደደ ሕመምዎን ይቀንሱ.
- የእንቅልፍ ጥራትዎን ያሻሽሉ.
- ጭንቀትን ይቀንሱ እና ጉልበት ያግኙ.
- ሚዛንዎን እና መረጋጋትዎን ያሻሽሉ.
- ክብደትን በቋሚነት እና ያለ ገደብ ይቀንሱ.
- የስኳር በሽታ ተጽእኖን ይቀንሱ.
- አካላዊ እንቅስቃሴን በቀላሉ በመለማመድ ያለውን ደስታ እንደገና ያግኙ።
- ያለ ጊዜ ገደቦች አካላዊ እና አእምሯዊ ቅርፅ ያግኙ።
- ሁሉንም ተወዳጅ እንቅስቃሴዎችዎን ያለምንም ችግር ይለማመዱ ወይም እንደገና ይለማመዱ።

ወጣት ቆይ ቆንጆ እና ትልቅ ቤተሰብ ነው። ለእኛ በጣም አስፈላጊዎቹ እሴቶች የጋራ መረዳዳት እና በጎነት ናቸው። ሁሉም የቡድኑ አባላት፣ ግን ሁሉም የመተግበሪያው አባላት፣ ሁሌም ተነሳሽነታቸውን ለመጠበቅ እርስ በርስ ይደጋገፋሉ።

ለእርስዎ ተስማሚ የሆነ ነገር አላገኘሁም? ለእርስዎ ትክክል የሆነውን እና "ሁሉንም ነገር" ለመሞከር ለዓመታት መፍትሄ ፈልገዋል?

ስለዚህ ወጣት ለመሆን ይሞክሩ።

በአንተ ላይ ሊደርስ የሚችለው ብቸኛው ነገር?

የተሻለ ለመሆን ነው!

ልክ በሌላ በኩል ፣

ጁሊያን