Pomodoro - Focus Timer Pomodoro Timerን ከተግባር አስተዳደር ጋር በማዋሃድ በሳይንስ ላይ የተመሰረተ መተግበሪያ ነው ትኩረታችሁን እንድትጠብቁ እና ነገሮችን እንዲሰሩ የሚያነሳሳ ነው።
Pomodoro Technique እና To Do Listን ወደ አንድ ቦታ ያመጣል፣ ስራዎችን ወደ ስራ ዝርዝሮችዎ መያዝ እና ማደራጀት፣ የትኩረት ሰዓት ቆጣሪን መጀመር እና ስራ እና ጥናት ላይ ማተኮር፣ አስፈላጊ ለሆኑ ተግባራት እና ስራዎች አስታዋሾችን ማዘጋጀት፣ በስራ ላይ የሚያሳልፉትን ጊዜ መፈተሽ ይችላሉ።
ተግባሮችን ፣ አስታዋሾችን ፣ ዝርዝሮችን ፣ የቀን መቁጠሪያ ዝግጅቶችን ፣ የግሮሰሪ ዝርዝሮችን ፣ የፍተሻ ዝርዝርን ፣ በስራ ላይ እንዲያተኩሩ እና እንዲያጠኑ እና የስራ ሰዓታችሁን ለመከታተል የሚያግዝ የመጨረሻው መተግበሪያ ነው።
እንዴት እንደሚሰራ:
1. ለማከናወን የሚያስፈልግዎትን ተግባር ይምረጡ.
2. ሰዓት ቆጣሪን ለ 25 ደቂቃዎች ያዘጋጁ, ትኩረት ይስጡ እና መስራት ይጀምሩ.
3. የፖሞዶሮ ሰዓት ቆጣሪው ሲደውል, የ 5 ደቂቃ እረፍት ይውሰዱ.
ቁልፍ ባህሪያት:
- ⏱ የፖሞዶሮ ሰዓት ቆጣሪ፡ በትኩረት ይቆዩ እና ተጨማሪ ነገሮችን ያድርጉ።
Pomodoroን ለአፍታ አቁም እና ከቆመበት ቀጥል
ሊበጅ የሚችል የፖሞዶሮ/የእረፍት ርዝመት
ለአጭር እና ረጅም እረፍቶች ድጋፍ
ከፖሞዶሮ መጨረሻ በኋላ እረፍት ይዝለሉ
ቀጣይነት ያለው ሁነታ
- ✅ የተግባር አስተዳደር፡ የተግባር አደራጅ፣ የጊዜ መርሐግብር አዘጋጅ፣ አስታዋሽ፣ ልማድ መከታተያ፣ ጊዜ መከታተያ
ተግባራት እና ፕሮጄክቶች፡ ቀንዎን በፎከስ ቶ-ዶ ያደራጁ እና ለመስራት፣ ለማጥናት፣ ለመስራት፣ የቤት ስራ ወይም የቤት ስራን ለማጠናቀቅ የሚያስፈልግዎትን ስራ ያጠናቅቁ።
- 🎵 የተለያዩ ማሳሰቢያዎች፡-
የትኩረት ሰዓት ቆጣሪ የተጠናቀቀ ማንቂያ፣ የንዝረት ማሳሰቢያ።
በስራ እና ጥናት ላይ እንዲያተኩሩ የሚያግዝዎ የተለያዩ ነጭ ጫጫታ።
- የማያ ገጽ መቆለፊያን መከላከልን ይደግፉ;
ማያ ገጹ በርቶ የቀረውን የፖሞዶሮ ጊዜ ያረጋግጡ።