Body Measure & Weight Loss

የክብደት እና የመለኪያ መከታተያ፡ የሰውነት ማቅጠኛ መተግበሪያ

በክብደት መከታተያ፣ መለኪያዎች እና BMI ካልኩሌተር የጤና ግቦችዎን ያሳኩ! 🎯
እርስዎን የሚስማማዎት ጤናማ ወደሆነ ጉዞ ለመጀመር ዝግጁ ነዎት? ግባችሁ ክብደትን መቀነስ፣መብዛት ወይም ክብደትን መቆጣጠር ይሁን፣የእኛ የክብደት መከታተያ ከተቀናጀ BMI ካልኩሌተር ጋር ስኬታማ እንድትሆኑ እና ጤናዎን ለማሻሻል የተነደፈ ነው። ሂደትዎን በክብደት መከታተያ መተግበሪያዎ ይከታተሉ እና ግቦችዎን ይድረሱ።

ቁልፍ ባህሪያት፡
📅 ዕለታዊ ክብደት መከታተያ፡ አዝማሚያዎችን ለመለየት እና ስለ ጤናዎ በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ ለማድረግ ዕለታዊ ምዝግብ ማስታወሻ ይያዙ። ከግቦችዎ በላይ ለመቆየት ክብደትዎን በተከታታይ ይከታተሉ እና የሰውነት መለኪያ መከታተያ በየቀኑ ክብደትን ለመመዝገቢያ መንገድ ይጠቀሙ።

📉 የሰውነት መከታተያ፡ የሰውነት መለኪያዎችን ይመዝግቡ እና ሰውነትዎ እንዴት እንደሚለወጥ ይመልከቱ። ይህ ባህሪ ከሰውነት ስብ መቶኛ ካልኩሌተር እስከ የሰውነት ብዛት ኢንዴክስ ማስያ ስለ ጤናቸው ማሻሻያ አጠቃላይ እይታ ለሚፈልጉ ሰዎች ምርጥ ነው። በሰውነታችን የመለኪያ መከታተያ የሰውነትዎን ስብ ይለኩ እና የሰውነትዎን መለኪያዎች በጊዜ ሂደት ይከታተሉ።

🔢 BMI ካልኩሌተር፡ የጤንነትዎን ሁኔታ ለመረዳት የእርስዎን የሰውነት ብዛት መረጃ ጠቋሚ (BMI) በቀላሉ ያሰሉ። BMI ውስንነቶች አሉት፣ ነገር ግን ሰውነትዎን መገምገም ጥሩ ጅምር ነው። የእኛ BMI እና የሰውነት ስብ ስሌት በእያንዳንዱ ሚዛን ላይ በራስ-ሰር ይሰራል። የእርስዎን የጤና እድገት ለማስላት የእኛን BMI መከታተያ እና ተስማሚ የሰውነት ክብደት መሳሪያ ይጠቀሙ።

📝 የክብደት መቀነሻ ጆርናል፡ የእርስዎን ሃሳቦች፣ ስሜቶች እና እንቅስቃሴዎች ለመከታተል ጆርናል ይያዙ። በጉዞዎ ላይ ለማሰላሰል እና በጤና ጉዞዎ ላይ ለመነሳሳት ጥሩ መንገድ። ጠቃሚ ግብረ መልስ በመስጠት እድገትዎን ለማስተዳደር የእኛን የአመጋገብ እቅድ እና የክብደት መቀነስ መከታተያ ባህሪን ይጠቀሙ።

📸 የሰውነት ማስታወሻ ደብተር እና ፎቶዎች፡ የሰውነትዎን የግል ፎቶዎች ከተለያዩ አቅጣጫዎች ያስቀምጡ። የሰውነትዎን በጊዜ ሂደት ለማየት የኛን አውቶማቲክ ከፎቶ በፊት ​​እና በኋላ ይጠቀሙ። በእኛ የክብደት መቀነስ መተግበሪያ አማካኝነት የሰውነትዎን ስብ እና የክብደት ሂደት ይቆጣጠሩ።

🤩 የክብደት ቀን መቁጠሪያ አመንጪ፡ የክብደት መቀነስ ሂደትዎን ይመልከቱ እና ለማህበራዊ ሚዲያ ፍጹም በሆነ የቀን መቁጠሪያ መሰል ዘይቤ ያካፍሉ። ክብደትዎን ይከታተሉ እና በክብደት መቀነሻ መከታተያ የቀን መቁጠሪያዎ የእርስዎን ደረጃዎች ያክብሩ።

🎉 ወርሃዊ አጠቃላይ እይታ፡ የክብደት መቀነስ ስኬቶችዎን አበረታች ማጠቃለያ ያግኙ። ይህ መሳሪያ የክብደት ግቦችዎን ለማሳካት ክብደትዎን እና BMI በጊዜ ሂደት እንዲከታተሉ ይረዳዎታል።
ያ ብቻም አይደለም። የክብደት አፕሊኬሽኑ የክብደት አስተዳደር ግቦችዎን ለማስተዳደር የአዝማሚያ ትንተና፣ የጤና ግንኙነት፣ ግራፎች፣ አስታዋሾች፣ የሰውነት ስብ ማስያ፣ ኤክሴል ወደ ውጭ መላክ እና ማስመጣት እና ክብደት እና BMI መከታተያ ያሳያል። ክብደትዎን ለመከታተል፣ በሰውነት ስብ ላይ መሻሻልን ለመከታተል እና የሰውነትዎን መለኪያዎች በጊዜ ሂደት ለመመልከት ይጠቀሙበት።

ፕሪሚየም ባህሪያት፡

አውቶማቲክ ምትኬዎችን ይክፈቱ፣ የሚመከሩ ክብደት መቀነስ፣ ጨለማ ሁነታ፣ ፒን-መቆለፊያ፣ ተጨማሪ የመተግበሪያ ቀለሞች፣ በርካታ መገለጫዎች እና ሁሉንም የሰውነት መከታተያ ባህሪያትን ለመጨረሻው ተሞክሮ ይክፈቱ!

የማበረታቻ ድጋፍ፡

አዲስ ጆርናል ባጠራቀምክ ቁጥር የክብደት መቀነሻ አፕሊኬሽን አሁን ባለው እድገትህ ላይ በመመስረት ግላዊ አነቃቂ ቃላትን እና ግብረ መልስን ይሰጣል አካልህን ወደ ተሻለ ደረጃ ለማሳደግ። ይህ ሁሉ ክብደት መቀነስ እና BMI ስለ አይደለም; ትክክለኛውን የሰውነት ክብደትዎን ስለማሳካት እና በሰውነት ስብ ካልኩሌተር መከታተል ነው።

በሺዎች የሚቆጠሩ የረኩ ተጠቃሚዎችን ይቀላቀሉ!

ሙሉውን የክብደት መከታተያ እና BMI ካልኩሌተር አሁን ያውርዱ እና ከ1,168,937 በላይ ሰውነታቸውን በተሳካ ሁኔታ የቀየሩ ሰዎችን ይቀላቀሉ። መከታተል ይጀምሩ፣ ተነሳሽነት ይኑርዎት እና ምርጥ የሰውነት ቅርፅዎን በከፍተኛ ባህሪያችን ይድረሱ፡ የክብደት መቀነሻ መከታተያ፣ የሰውነት መለኪያ መከታተያ፣ የሰውነት ስብ ካልኩሌተር እና የሰውነት ብዛት ማውጫ ካልኩሌተር!

የባህሪ ጥያቄዎችን ወደ 📩 [email protected] ይላኩ ወይም ተነሳሽነታችንን በባለ 5-ኮከብ ★★★★★ ደረጃ ያሳድጉ። የእርስዎ ክብደት መቀነስ ለእኛ አስፈላጊ ነው!