Slo: Sleep Sounds, Brown Noise

ዘና ለማለት፣ የተሻለ እንቅልፍ እንዲተኙ እና በቀላሉ እንዲያተኩሩ ለመርዳት የመጨረሻውን መተግበሪያ ያግኙ። ጫጫታ ለማሰላሰል፣ ለእንቅልፍ ወይም ለጭንቀት እፎይታ ምቹ አካባቢ ለመፍጠር፣ ቡናማ ጫጫታ፣ ዝናብ እና የተፈጥሮ ድምጾችን ጨምሮ የተለያዩ የሚያረጋጋ ድምጾችን ያቀርባል።

ቁልፍ ባህሪያት:

• ሰፊ የድምጽ ክልል፡ ለማንኛውም አጋጣሚ የሚሆን ፍጹም ድምጽ ለማግኘት እንደ ጫጫታ፣ ዝናብ፣ ውሃ እና ሌሎችም ያሉ የተለያዩ ምድቦችን ያስሱ። እንደ ሮዝ ጫጫታ፣ ጥልቅ ጫጫታ፣ የውቅያኖስ ሞገዶች እና ረጋ ያለ ዝናብ ካሉ አማራጮች ይምረጡ።
• ለግል የተበጀ ልምድ፡ ከረጅም ቀን በኋላ መዝናናት፣ ተግባራት ላይ ማተኮር ወይም ማሰላሰል ካለብህ የድምፅ አካባቢህን ለፍላጎትህ አብጅ።
• ለተጠቃሚ ምቹ የሆነ በይነገጽ፡ የሚወዷቸውን ድምጾች ለማግኘት እና ለማጫወት የእኛን ቄንጠኛ እና ሊታወቅ የሚችል ንድፍ በቀላሉ ያስሱ።
• ለመጠቀም ነፃ፡ ያለ ምንም ወጪ በተለያዩ ነጻ ድምጾች ይደሰቱ። ለተሻሻለ ልምድ ዋና ባህሪያትን ይክፈቱ።

ጫጫታ ለምን ይምረጡ?

• ጭንቀትን ይቀንሱ፡ የሚያረጋጉ የተፈጥሮ ድምጾች እና ነጭ ጫጫታ ዘና ለማለት እና ጭንቀትን ለመቀነስ ይረዱ።
• እንቅልፍን አሻሽል፡ ቶሎ መተኛት እና ለመኝታ ጊዜ በተዘጋጁ የሚያረጋጋ ድምፆች በጥልቅ እና እረፍት የተሞላ እንቅልፍ ተደሰት።
• ትኩረትን ያሳድጉ፡ ምርታማነትን እና ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን የሚያሰጥ ከበስተጀርባ ድምጽ ጋር ይጨምሩ።
• ለማሰላሰል ፍፁም የሆነ፡ የሜዲቴሽን ክፍለ ጊዜዎች መረጋጋትን እና አእምሮን በሚያበረታቱ ድባብ ድምፆች ያሳድጉ።

አማራጮች፡-

ተጨማሪ አማራጮችን እየፈለጉ ከሆነ እንደ Endel፣ Loona፣ Sleepiest እና BetterSleep ባሉ መተግበሪያዎች ሊደሰቱ ይችላሉ።

ምርጡን የተጠቃሚ ተሞክሮ ለማረጋገጥ ጫጫታ ለGoogle Play ተመቻችቷል። ድምጽን ዛሬ ያውርዱ እና ወደ የተረጋጋ፣ የበለጠ ትኩረት እና በደንብ ወደሚያሳርፍዎት የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ።