DeepSlumber: Sleep Monitor

የእንቅልፍ ልምድዎን በ DeepSlumber: Sleep Monitor፣ በፍጥነት ለመተኛት፣ ለረጅም ጊዜ እንዲተኙ እና እረፍት እንዲሰማዎት ለማድረግ የተቀየሰ መተግበሪያ።

እርስዎን ለመንቀል የሚያረጋጉ ድምፆችን እየፈለጉ ይሁን ወይም እርስዎን በትክክለኛው ጊዜ ለማንቃት ዘመናዊ ማንቂያ ከፈለጉ DeepSlumber: Sleep Monitor እርስዎን ይሸፍኑታል።

⏰ ቁልፍ ባህሪዎች

✅የእንቅልፍ ድምፅ፡- ለመተኛት ምቹ ሁኔታ ለመፍጠር እንደ ዝናብ፣ የውቅያኖስ ሞገድ፣ ነጭ ጫጫታ እና ሌሎችም ካሉ የተለያዩ ጸጥታ ድምፆች ይምረጡ።

✅ዘና የሚያደርግ ሙዚቃ፡- ከመተኛታችን በፊት አእምሮን ለማቅለል እና ጥልቅ መዝናናትን ለማበረታታት በተመረጡ ረጋ ያሉ ዜማዎች እና ድባብ ሙዚቃዎች ይደሰቱ።

✅የእንቅልፍ ክትትል፡ የእንቅልፍ ቆይታዎን እና ጥራትዎን በዝርዝር ግንዛቤዎች እና ትንታኔዎች ይከታተሉ። ለግል በተበጀ የእንቅልፍ መረጃ፣ ለተሻለ አጠቃላይ ጤና የእንቅልፍ መደበኛነትዎን ማመቻቸት ይችላሉ።

✅የእንቅልፍ ድምጽ ቀረጻ፡የእንቅልፍ አካባቢዎን ለመረዳት እና ለማሻሻል እንደ ማንኮራፋት፣መናገር፣ማሳል ወይም የአካባቢ ጫጫታ (የትራፊክ፣ የቤት እንስሳት፣ወዘተ) የመሳሰሉ የእንቅልፍ ድምፆችን ይከታተሉ እና ያዳምጡ።

✅የእንቅልፍ ጥቆማዎች፡ የእንቅልፍ ጥራትን ለማሻሻል ስለ ትክክለኛው የእንቅልፍ ቆይታ፣ ምርጥ የመኝታ ጊዜ ልምዶች እና ሌሎችንም ይወቁ።

⭐️ለሚከተሉት ሰዎች ተስማሚ

√ የእንቅልፍ ችግር ያለባቸው ሰዎች እንደ እንቅልፍ እጦት የሚሰቃዩ ወይም በሌሊት ብዙ ጊዜ የሚነቁ።
√ መደበኛ ያልሆነ ሰዓት ወይም የምሽት ፈረቃ የሚሰሩ ሰዎች ቋሚ የሆነ የእንቅልፍ መርሃ ግብር ለመጠበቅ ይቸገራሉ።
√ ልጆቻቸውን መንከባከብ የሚያስፈልጋቸው እናቶች እና አባቶች።
√ ለተሻለ አጠቃላይ ጤና የእንቅልፍ ጥራታቸውን መከታተል እና ማሻሻል የሚፈልጉ ሰዎች።
√ ከውጥረት፣ ከጭንቀት ወይም ከአቅም በላይ የሆነ አእምሮ ያላቸው ግለሰቦች።

የሚያረጋጉ ድምፆችን፣ የላቀ የእንቅልፍ ክትትልን እና እንደ ማንቂያ እና ማንኮራፋት ያሉ ብልጥ ባህሪያትን በማጣመር DeepSlumber፡ Sleep Monitor ለተሻለ እንቅልፍ ሁሉን-በ-አንድ መሳሪያ ነው።

በምሽት ዘና ለማለት እርዳታ ቢፈልጉ፣ የእንቅልፍዎን ጤንነት መከታተል፣ ወይም የበለጠ ታደሰ ከእንቅልፍዎ ሲነቁ DeepSlumber፡ Sleep Monitor ለፍላጎትዎ የተዘጋጀ መፍትሄ ይሰጣል።

DeepSlumberን ያውርዱ፡ የእንቅልፍ መቆጣጠሪያን ዛሬ ያውርዱ እና ብልህ፣ የበለጠ እረፍት የሚሰጥ የእንቅልፍ ኡደት ጥቅሞችን ይለማመዱ!