Aura Yo

በሲንጋፖር ምእራብ በደመቀ ሁኔታ ውስጥ የምትገኘው ኦራ ዮ የመንቀሳቀስ፣ የማሰብ እና የጥንካሬ መሸሸጊያ ናት። በሁለት አፍቃሪ የዮጋ አድናቂዎች የተመሰረተው የእኛ ስቱዲዮ ዮጋ፣ ዳንስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሁሉም አስተዳደግ ውስጥ ያሉ ግለሰቦችን ለማጎልበት የሚሰበሰቡበት ሁለንተናዊ የጤና ተሞክሮ ለመፍጠር ቆርጦ ተነስቷል።

የእኛ አቅርቦቶች
የዮጋ ክፍሎች፡-
• የአየር ላይ ዮጋ - ልምምድዎን በሚያማምሩ እና ክብደት በሌላቸው እንቅስቃሴዎች ያሳድጉ።
• Hatha Yoga - በአተነፋፈስ እና በአቀማመጥ አቀማመጥ ጠንካራ መሰረት ይገንቡ።
• ቪንያሳ ዮጋ - ጉልበትን እና ተለዋዋጭነትን ለመጨመር በተለዋዋጭ ቅደም ተከተሎች ያለምንም እንከን ይፍሰስ።
• ዊል ዮጋ - በዮጋ ዊልስ እርዳታ የመለጠጥዎን ጥልቀት ያሳድጉ እና እንቅስቃሴን ያሻሽሉ።
• ዪን ዮጋ - ለጥልቅ ዘና ለማለት እና ውጥረትን ለመልቀቅ ዘገምተኛ፣ የማሰላሰል ልምምድ።
• Pilates Matwork - ኮርዎን ያጠናክሩ እና የሰውነት ሚዛንን ያሻሽሉ.
• አንገት፣ ትከሻ እና የኋላ መዘርጋት - ጭንቀትን ያስወግዱ እና በተነጣጠሩ የተዘረጉ ዘንጎች አማካኝነት አቀማመጥን ያሻሽሉ።

የዳንስ ክፍሎች፡-
• የላቲን ዳንስ - ከሳልሳ፣ ባቻታ እና ሌሎች የላቲን ቅጦች ጋር ያለውን ዜማ ይሰማዎት።
• ኬ-ፖፕ ዳንስ - ከፍተኛ ጉልበት ባለው ክፍል ውስጥ ወደ የቅርብ ጊዜዎቹ የK-pop hits ይድረሱ።
• የሆድ ዳንስ - በሆድ ዳንስ እንቅስቃሴዎች ውበት እና ፈሳሽነትን ይቀበሉ።
• ዘመናዊ ዳንስ - በፈጠራ እና ስሜት ቀስቃሽ ኮሪዮግራፊ እራስዎን ይግለጹ።

የአካል ብቃት ክፍሎች፡
• HIIT (ከፍተኛ-ኢንቴንሲቲቲ ኢንተርቫል ስልጠና) - ካሎሪዎችን ያቃጥሉ እና ከፍተኛ ኃይል ባለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጽናትን ይገንቡ።
ባሬ - ዝቅተኛ-ተፅእኖ ፣ ሙሉ ሰውነት ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የባሌ ዳንስ ፣ ጲላጦስ እና ዮጋ አካላትን ያጣምራል።
እና ብዙ ተጨማሪ….