Sweat Society

በላብ ማህበረሰብ ውስጥ፣ ሁላችንም ገደቦችን ስለመግፋት፣ መፍጫውን ስለመቀበል እና ከትናንት የተሻለ የምትሆንበትን ማህበረሰብ ስለማሳደግ ነው። የአካል ብቃት አዲስ ጀማሪም ሆንክ ልምድ ያለው አትሌት፣ ትኩረታችን አዝናኝ ፈታኝ ሁኔታዎችን የሚያሟላበት አካታች ቦታ መፍጠር ነው። መሻሻል ብዙ ማንሳት ወይም በፍጥነት መሮጥ ብቻ አይደለም - መታየት፣ መደጋገፍ እና እያንዳንዱን ክፍለ ጊዜ አንድ እርምጃ ወደፊት ማድረግ ነው ብለን እናምናለን።
የኛ ላብ ፕሮግራማችን የልብዎ መሳብ እና ጡንቻዎች እንዲሰሩ ለማድረግ የተነደፉ ከፍተኛ ሃይል ያላቸው የወረዳ አይነት ድቅል ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያቀርባል። እነዚህ ክፍለ-ጊዜዎች ጥንካሬን እና ካርዲዮን ለአንድ ሙሉ ሰውነት ማቃጠል ያጣምራሉ፣ ይህም በፍጥነት በሚራመድ፣ በውጤት-ተኮር አካባቢ ውስጥ ለሚበለጽጉ። ነገሮችን በደንብ ለማንሳት ከፈለጉ፣ በቡድን ላይ የተመሰረቱ ከፍተኛ ጥንካሬ ያላቸው ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ጉልበታቸውን እና ጥንካሬን የሚጨምሩበት ላብ+ን ይሞክሩ፣ ይህም እያንዳንዱን ፈተና የቡድን ጥረት ያደርጋል።
በጥንካሬ እና በጡንቻዎች እድገት ላይ ማተኮር ለሚወዱ፣ Sculpt በስብስብ ማንሳት ላይ በማተኮር የሰውነት ግንባታ እና የመቋቋም ስልጠና ይሰጣል። እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ኃይልን እና ጡንቻን ለመገንባት የተነደፈ ነው, በ 1-2 ቁልፍ የተዋሃዱ ልምምዶች ሰውነትዎን ለመቅረጽ ይረዳሉ. ገደቦችዎን የበለጠ ለመግፋት ከፈለጉ ፣ ጠንካራ ከባድ ማንሻዎችን ያመጣል። እነዚህ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ይበልጥ ፈታኝ በሆኑ ሸክሞች ከባድ ጥንካሬን ስለማሳደግ እና የማንሳት ቴክኒኮችን በማሻሻል ላይ ያተኩራሉ።
እንዲሁም መሰረታዊ ነገሮችን በመማር እናምናለን፣ለዚህም ነው የእኛ የSlay ክፍሎቻችን በችሎታ እና ቴክኒኮች ላይ ያተኮሩ - መዝለልዎን እያሟሉ ከሆነ ፣የሽጉጡን ስኩዊት እየተማሩ ወይም በመጨረሻም ያንን የማይታወቅ መጎተት በምስማር እየሰኩ ነው። እያንዳንዱን ሌላ እንቅስቃሴ ቀላል እና የበለጠ ውጤታማ የሚያደርገውን የመሠረታዊ ክህሎቶችን መገንባት ነው.
በ Sweat Society ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻ አይደለም. በጋራ ስለምንገነባው ማህበረሰብ ነው። ከስቱዲዮው ባሻገር፣ እንደ ሩጫ ክለቦች፣ የእግር ጉዞዎች፣ እና አዝናኝ የመብላት እና የመጠጥ ክፍለ ጊዜዎችን በጋራ ግቦች እና ሳቅ የምንገናኝበት መደበኛ ያልሆኑ ዝግጅቶችን በመደበኛነት እናስተናግዳለን። እኛ ጂም ብቻ አይደለንም; እኛ በግንኙነት፣ በመደጋገፍ እና በማያቋርጥ መሻሻል የምናድግ ማህበረሰብ ነን-ምክንያቱም አንድ ላይ ሆነን ሁሌም ከትናንት የተሻልን ነን።
በላብ ሶሳይቲ መተግበሪያ ከትናንት የተሻለ መሆን ቀላል ሆኖ አያውቅም። እንከን የለሽ የክፍል ቦታ ማስያዝ እና ልዩ በሆኑ ዝግጅቶች እና የስቱዲዮ ዝመናዎች፣ ላብ ሶሳይቲ እርስዎን ያበረታታዎታል እናም ወደ እርስዎ ምርጥ መንገድ ይመራዎታል።
ዛሬ የላብ ማህበረሰብ መተግበሪያን ያውርዱ እና የአካል ብቃት ጉዞዎን ከእኛ ጋር ያሳድጉ!