Card Workout - Deck of Cards

ከመቼውም ጊዜ የተሻለው ዲጂታል የካርድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ - ልክ በመዳፍዎ ላይ!

በዚህ መተግበሪያ ይደሰቱዎታል
• ቀልዶችን፣ ብጁ ሮያሊቲ እና ሌሎችንም ጨምሮ በስልጠናዎ ዲዛይን ላይ ሙሉ ቁጥጥር።
• በቀላሉ ለመድረስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በማስቀመጥ ላይ።
• ደረጃዎን ለመወሰን እንዲረዳዎ በማህበረሰብ የሚመሩ ፈተናዎች ከደረጃ አሰጣጥ ስርዓት ጋር።
• ከስልጠና በኋላ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ሊያዩዋቸው የሚችሏቸው ስታቲስቲክስ።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ በጣም ብቸኛ ከሆነ እንደገና ይዋሃዱ።
• ስታቲስቲክስዎን ሳያበላሹ ለፈጣን እረፍት የሰዓት ቆጣሪውን መካከለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለአፍታ ያቁሙ።

አንዳንድ ድንቅ ተጠቃሚዎቻችን ስለመተግበሪያው የተናገሩትን ይመልከቱ
• "ልዩ መተግበሪያ"
• "በእውነት ከእውነተኛው ነገር ይሻላል"
• "ለጉዞ ፍጹም"
• "ምርጥ ማበጀት፣ ቀላል በይነገጽ። አመሰግናለሁ!"
• "በተለምዶ በክብደት ማሰልጠን ችያለሁ፣ ይህን መተግበሪያ በክብደት ልምምዶች ማላመድ ችያለሁ ጥንካሬን ከጽናት ለኮንዲሽነር ተጽእኖ ለማቀላቀል።"
• "ገንቢው የካርዶቹን ወለል ወደ ጥሩ የ Crossfit ዘይቤ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የሚቀይሩ አንዳንድ ምርጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን አካትቷል"

ይህ መተግበሪያ እምቅ አቅም እንዳለው እርግጠኛ ነዎት? አሁን ያውርዱት!






ከገንቢው የተሰጠ የምስጋና ማስታወሻ፡ ይህ መተግበሪያ ከሌለው ታላቅ ወንድሜ ጋር በጣም አመሰግናለሁ። እ.ኤ.አ. በ2020፣ የDoC ስፖርታዊ እንቅስቃሴን እወዳለሁ እያለ አነጋገረኝ፣ ነገር ግን ዲጂታል ስሪቶች ሙሉ ባህሪውን ከልክለውታል። ለእሱ እንደገነባሁት የሱ ጥቆማዎች እና ምክሮች የመተግበሪያውን የመጀመሪያዎቹን ሁለት ስሪቶች ፈጠሩ። የበለጠ ለማሻሻል የረዱትን የማሻሻያ ጥቆማዎችን ለሰጡን ንቁ ተጠቃሚዎቻችን ከልብ እናመሰግናለን። የማሻሻያ መንገዶች ሁል ጊዜም አሉ፣ ስለዚህ አስተያየት ካሎት ይድረሱ!













አሁንም ለማጣራት አላመንኩም? ከዚያ አፕሊኬሽኑ ቀኑን የጠበቀ እና ውስንነቶች ካሉበት ጊዜ ጀምሮ የእኛን ድምጽ ያንብቡ እና ከዚያ ይሞክሩት!


የሚቀጥለው ካርድ የሚቀጥለውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይወስናል።

የጂምናዚየም መዳረሻ የለም? በተመሳሳዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሰልችቶዎታል? በህይወትዎ ውስጥ ትንሽ ቅመም ይፈልጋሉ? የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክሮችን ይፈልጋሉ? የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን መከታተል ይፈልጋሉ? ወደ ትክክለኛው መተግበሪያ መጥተዋል! ይህ የካርድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ልክ እንደሚፈልጉት ያቆያል። . . በትንሹ እርግጠኛ አለመሆን.

አብጅ
በመጫወቻ ካርድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎ ላይ ሙሉ ቁጥጥር አለዎት። እያንዳንዱ የተካተተ ልብስ የተለየ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሊሆን ይችላል። እያንዳንዱ የሮያሊቲ ካርድ እንደ 10 ሊቆጠር ይችላል። ለፈተናዎች ወይም ለመተንፈስ ቀልዶችን ይጨምሩ። የመርከቧን ግማሹን ለማድረግ ይሰማዎታል? አንተም እንዲሁ ማድረግ ትችላለህ. ይህ ለጀማሪ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን፣ መካከለኛ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ፣ የላቀ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን እና በካርዶች በዘፈቀደ የባለሙያ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ለመስራት የተነደፈ ከመቼውም ጊዜ የተሻለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ ነው።

ስታቲስቲክስ እና ጥቆማዎች
ይህ ሊበጅ የሚችል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያ ከተመረጡት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ዓይነቶች ጋር የተሟላ የተጠቃሚ ቁጥጥር ፣ የሰዓት ቆጣሪ ፣ የሚስተካከሉ የካርድ እሴቶች እና የካርድ ብዛት ፣ ጆከርስ ፣ ክትትል የሚደረግበት ስታቲስቲክስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥቆማዎችን ያሳያል። አእምሮዎን እንደገና ለአዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምምዶች እንዳይደግፉ የተጠቆሙ ልምምዶች ይቀርባሉ!

ተግዳሮቶች
ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ለማቀድ ወይም ለመጫን የራስዎን የካርድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማስቀመጥ ይችላሉ። ያልተጠናቀቁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እንኳን መቀጠል ይችላሉ! በነባሪነት ይህ መተግበሪያ ለእርስዎ ምቾት የቅርብ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቅንብሮችዎን ያስታውሳል። በመጨረሻም፣ ሰውነትዎን ለመቅረጽ በሚፈልጉበት ጊዜ የፈተና ልምምዶች ይቀርባሉ።

መሻሻል
ይህ የፊት ካርድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መተግበሪያ ለተጠቃሚዎች ሌሎች የካርድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መተግበሪያዎችን የሚክድ ነፃነት ለመስጠት በየጊዜው እየተሻሻለ ነው። በዚህ መተግበሪያ ውስጥ ምንም ማበጀት የሚጎድል ካገኙ ያሳውቁን እና በሚቀጥለው ልቀት እንደሚታከል ዋስትና ልንሰጥ እንችላለን! በድጋሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ ይደሰቱ!