My Diary - Daily Journal Note

ዕለታዊ ማስታወሻ ደብተር የግል ማስታወሻ መያዝ ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው ምርጥ መተግበሪያ ነው። የመጽሔት ልምድዎን በአግባቡ ለመጠቀም ለመጠቀም ቀላል እና የተለያዩ ባህሪያት አሉት።

ዋና መለያ ጸባያት:

ዕለታዊ ማስታወሻ፡ ስለ ሃሳቦችዎ፣ ስሜቶችዎ እና ልምዶችዎ ዕለታዊ ማስታወሻ ይጻፉ።

የቀን መቁጠሪያ እይታ፡ ሃሳቦችህ እና ስሜቶችህ በጊዜ ሂደት እንዴት እንደተቀየሩ ለማየት የመጽሔትህን ግቤቶች በቀን መቁጠሪያ እይታ ተመልከት።

ቆልፍ፡ በስርዓተ ጥለት መቆለፊያ የጆርናል ግቤቶችን ግላዊ ያድርጉት።

ፎቶዎች እና ቪዲዮዎች፡ ትውስታዎችዎን ይበልጥ ግልጽ በሆነ መንገድ ለመያዝ ፎቶዎችን እና ቪዲዮዎችን ወደ ማስታወሻ ደብተርዎ ግቤቶች ያክሉ።

ወደ ውጭ መላክ እና አስመጣ፡ የጆርናል ግቤቶችን ለመጠባበቂያ ወደ ውጭ ላክ እና በኋላ ወደ ማናቸውም መሳሪያዎች ማስመጣት ትችላለህ።

ጥቅሞች፡-

የአእምሮ ጤንነትዎን ያሻሽሉ፡ የጆርናል ማስታወሻ ጭንቀትን፣ ጭንቀትን እና ድብርትን በመቀነስ የአእምሮ ጤናን እንደሚያሻሽል ታይቷል።

ፈጠራን ያሳድጉ፡ ዕለታዊ ማስታወሻ ደብተር ፈጠራዎን ለማሳደግ እና አዳዲስ ሀሳቦችን ለማምጣት ይረዳዎታል።

ግስጋሴዎን ይከታተሉ፡- ጆርናል ማድረግ ወደ ግቦችዎ ያለዎትን እድገት ለመከታተል እና በጊዜ ሂደት እንዴት እንዳደጉ ለማየት ይረዳዎታል።

ትዝታህን ጠብቅ፡ ዕለታዊ ማስታወሻ ትዝታህን ለመጠበቅ እና ህይወትህን መለስ ብሎ ለማየት ጥሩ መንገድ ነው።

ዕለታዊ ማስታወሻ ደብተር ዛሬ ያውርዱ እና መጽሔቶችን ይጀምሩ!