beurer CalmDown

በእያንዳንዳችን ውስጥ የተረጋጋ ቦታ አለ - በእርስዎ ውስጥ እሱን ለማወቅ ጊዜው አሁን ነው።

ነፃው “የባላጋራ CalmDown” መተግበሪያ ለቤዩር ውጥረት መልቀቂያ ዘሪ ፍጹም መደመር ነው። መደበኛ እና ንቁ የትንፋሽ ልምምዶች የግል የጭንቀት ደረጃዎን በተፈጥሯዊ መንገድ ይቀንሳሉ። በመሳሪያው ረጋ ያለ ንዝረት እና በሚያረጋጋ ሙቀት ይደሰቱ።

እንዲሁም መተግበሪያው የሚከተሉትን የመዝናኛ መርጃዎች ይሰጥዎታል-
• የተለያዩ የመዝናኛ ዜማዎች
አዲሱ ዘና የሚያደርግ ዜማዎቻችን ሙሉ በሙሉ እንዲድኑ ይረዳዎታል። እስከ ዘጠኝ የተለያዩ ዜማዎች ድረስ ሶስት የሙዚቃ ዘውጎችን (ጫካ ፣ የባህር ዳርቻ ፣ ጫካ) እና ሶስት መሳሪያዎችን (ጊታር ፣ በገና ፣ ፒያኖ) ያጣምሩ።

• በኦዲዮቪዥዋል የሚመራ ትንፋሽ
መልመጃዎች ለአተነፋፈስ ምትዎ እና የልብ ምትዎ ተለዋዋጭነት (HRV) ፣ ማለትም በእያንዳንዱ የልብ ምትዎ መካከል ያለው የጊዜ ልዩነት ይሻሻላል። ይህ ማለት እርስዎ የበለጠ ዘና ብለው ይሰማዎታል እና በልብ እና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓት ላይ በጎ ተጽዕኖ ይኖረዋል።

• ቢኔራል ድብደባዎች
የአዕምሯዊ ድብደባዎች በአንጎል ውስጥ የተፈጠሩ እና የአኮስቲክ ቅusionት ናቸው። እያንዳንዱ ጆሮ በተለያዩ ድግግሞሽ ድምፆችን ይቀበላል። የአዕምሮዎ ሞገዶች ይበረታታሉ ፣ መዝናናትን እና ትኩረትን ያበረታታሉ።

• የተዋሃደ የጭንቀት መለኪያ
የጭንቀትዎን ደረጃዎች እና በስማርትፎን ካሜራ ዘና ለማለት ችሎታዎን በቀላሉ ይለኩ። ውጥረትን በተከታታይ በመለካት ከቢዩር የጭንቀት መልቀቂያ መልመጃዎች ጋር በመሆን የጭንቀትዎን ደረጃ መቀነስ ይችላሉ።

የዕለት ተዕለት ጭንቀትን ይተው። የቤዩር ውጥረት መልቀቂያ ዜር እና የ “ቢዩሬር ካልም ዳውን” መተግበሪያ በአጭር ዕረፍቶች ለመደሰት ቀላል ያደርግልዎታል ፣ በዚህ ጊዜ ባትሪዎችዎን መሙላት ይችላሉ።