Skills – Games to cope with st

ችሎታዎች እዚህ እና አሁን ላይ እንዲያተኩሩ የሚረዱዎት የጨዋታዎች ስብስብ ነው። ጨዋታው የትም ቦታ ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ የአእምሮ እና የጭንቀት መቻቻል ችሎታዎች ናቸው። ችሎታዎች በሕክምና ውስጥ በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ በሚውሉት “አናሎግ” ችሎታዎች መሠረት ከስነ ልቦና ባለሙያዎች ጋር አብረው ይገነባሉ ፡፡

ጭንቀትን ለመቋቋም ማንኛውም ሰው ችሎታዎችን ሊያገለግል ይችላል። እንዲሁም መተግበሪያ በሳይኮቴራፒ ሕክምና ወቅት ራስን ማስተዳደር ለማገዝ ሊያገለግል ይችላል።

ድህረ-አሰቃቂ ውጥረት በሽታ ፣ PTSD ፣ ወይም Borderline Personality Disorder (BPD) በሚታከሙበት ጊዜ ፣ ​​የክህሎቶች አተገባበር አንዳንድ ጊዜ በቴራፒስትዎ ይመከራል ፡፡ ችሎታዎች እዚህ እና አሁን እንደገና ለማነጽ የሚረዱዎት መልመጃዎች ናቸው። እነዚህ መልመጃዎች በተለይ የምልክት ሥነ-ምግባራዊ ሕክምና ወይም DBT ን ሲጠቀሙ የእርስዎን ቴራፒ ልምምድ ሊያሻሽሉ ይችላሉ ፡፡

በ BPD / PTSD የታካሚ ግብረመልስ የቀረበውን የችሎታ መተግበሪያን መቀበልን የሚያሳይ አመላካች አለ ፡፡ የችሎታ መለዋወጫ ክህሎቶች / የውጥረት መቻቻል ችሎታዎች ለእርስዎ ይሰሩ ወይም አይሰሩ እንደሆነ ከቲዎሎጂስት ጋር አብረው መወሰን አለብዎት ፡፡ ለአጠቃላይ ውጤታማነት ምንም የይገባኛል ጥያቄ የለም ፣ በአሁኑ ጊዜ በዚያ ላይ እየሰራን ነው። የችሎታ መተግበሪያን በመጠቀም ይህንን ልብ ይበሉ እና በእኛ የአገልግሎት ውሎች ይስማማሉ።